Магадгүй хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа бүх зүйл гараасаа унаж, сөрөг бодлууд гарч ирэх үед сэтгэл хөдлөлийн хоосролыг мэдэрсэн байх. Хэрэв та амьдралаас залхаж байгаа бол юу хийх хэрэгтэй, ийм тохиолдолд сэтгэл судлаачид ямар зөвлөмж өгдөг, яагаад ийм нөхцөл байдал үүсдэг талаар нийтлэл танд хэлэх болно.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг
Дараах шинж тэмдгүүд нь таныг амьдралаас залхаж байгааг илтгэнэ.
- Сөрөг сэтгэл хөдлөл (цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, айдас) эсвэл бүх зүйлд бүрэн хайхрамжгүй байдал давамгайлдаг.
- Ямар ч үйлдэлд утга учир байхгүй.
- Байнгын уйтгартай байдал.
- Дэлхий саарал өнгийн сүүдэрт харагддаг.
- Төвлөрөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх, ямар нэг зүйлийн талаар бодоход хэцүү байдаг.
- Дуртай үйл ажиллагаа, хобби нь таатай биш байна.
- Хүмүүстэй харилцах хүсэл алга.
- Дотно харилцаанд ямар ч сонирхол байхгүй.
- Бие махбодийн сул дорой байдал, бие махбод дахь таагүй байдал.
- Ядаргаа, нойрмоглох, нойргүйдэх эсвэл муу зүүд зүүдлэх.
- Өглөө орноосоо босох дургүй байх.
- Амиа хорлох тухай бодлууд бий болсон.
Хэрэв хэд хэдэн цэг тохиолдвол бид хайхрамжгүй байдлын тухай ярьж болно. Хэрэв ихэнх цэгүүд байгаа бөгөөд тэдгээр нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд ажиглагдсан бол энэ нь удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг.
Амьдралын ядаргааг үл тоомсорлох нь ямар үр дагавартай вэ?
Хэрэв юу ч хийгээгүй бол дэвшилтэт тохиолдолд асуудал, амьдралаас залхсан ердийн нөхцөл байдал нь мэдрэлийн эмгэг эсвэл психосоматиктай холбоотой өвчин болж хувирдаг. Хэрэв та маш удаан хугацаанд сэтгэлээр унасан бол сэтгэлийн хямрал эхэлдэг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд амиа хорлоход хүргэдэг. Энэ нь ямар ч сэтгэл санааны хувьд сүйрсэн сүнс сүйрэх болно гэсэн үг биш юм. Хамгийн сайн нь үхэх хүсэлд хүргэдэггүй амиа хорлох хандлагатай байх болно. хайхрамжгүй байдал нь маш их таагүй байдал үүсгэж, бүрэн эрхт амьдралыг ихээхэн сүйтгэдэг. Үүнээс болж хэвийн ажиллах, харилцах, ердийн зүйл хийх, дуртай хобби хийх, зүгээр л аз жаргалтай байх боломжгүй юм. Амьдралд таашаал авчрахын тулд сэтгэлийн хямралтай тэмцэх хэрэгтэй. Эхлээд та амьдрал яагаад уйтгартай болдгийг ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн шалтгааныг олж тогтоосноор асуудлыг шийдэж болно.
Дүрмээр бол дөрвөн шалтгааны нэг нь амьдралаас ядрахад хүргэдэг. Ховор тохиолдолд - бүгд хамтдаа. Тэдгээр нь дараах байдалтай байна.
- Стресс.Энэ нь сөрөг мэдрэмжийн хамгийн түгээмэл эх үүсвэр юм. Стресстэй нөхцөл байдалтай тулгарах үед хүн ихэвчлэн янз бүрийн чиглэлд татагдаж байгаа мэт сэтгэлээр унаж, арчаагүй мэдрэмж төрдөг. Ийм тохиолдолд сэтгэл судлаачид сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэрээс салж, амьдралд олон янз байдлыг нэмэхийг зөвлөж байна.
- "Хар шугам".Заримдаа амьдралд нэг гай зовлон тохиолдох үе байдаг. Дараа нь та хичнээн хичээсэн ч ямар ч арга ажиллахгүй мэт санагдаж эхэлнэ. Энэ нь сайжрах найдвараа алдахад хувь нэмэр оруулж магадгүй юм. Үүнээс болж оршин тогтнохоос ядрах мэдрэмж төрдөг. Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр та ийм мөчүүдийг даван туулж, тэсвэрлэх хэрэгтэй. Боломжтой бол үүссэн асуудлаа шийдэж, өөрийгөө ямар нэг зүйлээр баярлуулахыг хичээх хэрэгтэй.
- Биелээгүй итгэл найдвар, хүлээлт.Магадгүй хүн бүр хэн нэгэн болох, ямар нэгэн зүйл хийхийг, ямар нэгэн зүйл хүлээн авахыг хүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд зорилгодоо хүрэх боломжгүй, бүх зүйл таны мөрөөдөл шиг болдоггүй гэсэн ойлголт ирдэг. Жишээлбэл, та бизнесээ эхлүүлж чадахгүй, одоо байгаа ажилдаа дургүй, залхаж байна. гэр бүлийн амьдрал. Хэрэв ямар нэг зүйл танд тохирохгүй бол сэтгэл судлаачид үүнийг өөрчлөх эсвэл эдгээр зүйлийн талаархи үзэл бодлоо өөрчлөхийг зөвлөж байна.
- Сэтгэлийн хямрал. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн хэт их хэмжээгээр үүсдэг хүчтэй мэдрэмжүүд. Жишээлбэл, гэр бүл салалт, гэнэтийн ажил алдах, хайртай хүнийхээ үхэл, гэр бүлийн хүчирхийлэл, хүнд өвчин. Ихэвчлэн та сэтгэлийн хямралыг бие даан даван туулж чаддаггүй тул түүний анхны шинж тэмдэг илэрвэл та чадварлаг мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Үүний шалтгааныг олж мэдсэний дараа та үүнийг арилгах хэрэгтэй. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөмж, амьдралын зөвлөгөө үүнд тусална. жирийн хүмүүс. Энэ талаар цаашид хэлэлцэх болно.
Стрессийн эх үүсвэрээс ангижрах
Ажил, өөрийгөө ухамсарлах, гэр бүл, найз нөхөд, хамтрагчидтайгаа харилцах харилцаа нь ихэвчлэн стресст хүргэдэг салбар юм. Эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэрийг нэн даруй арилгах нь дээр. Та тэдэнтэй бүрэн баяртай гэж хэлэх боломжгүй гэдэг нь тодорхой боловч та сөрөг талыг багасгаж чадна.
Өөрчлөхөөр шийдэх нь тийм ч амар биш, гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай. Тэд зан чанарыг бүрдүүлж, бэхжүүлж, хөгжүүлдэг. "Би амьдралаас залхаж байна! Юу хийх вэ?" - үйлчлүүлэгчид сэтгэл зүйчдээс асуудаг. Мэргэжилтнүүд нөхцөл байдлыг өөрийн гараар авч, өөрчилж эхлэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та ажилдаа дургүй бол өөр ажил хайх хэрэгтэй. Энэ нь бага мөнгө авчирч магадгүй ч таны мэдрэл бүрэн бүтэн хэвээр байх болно. Нөхөр чинь чамайг зоддог уу? Ийм хандлагыг тэвчихээс илүү түүнийг орхисон нь дээр. Аав, ээжээсээ холдох зориг алга уу? Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийвэл тэдний доромжлол, ахимаг насны хүүхдүүдтэй харьцуулахыг байнга тэвчих шаардлагагүй болно. Нөхцөл байдал өөр байж болно. Хамгийн гол нь ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх, амьдралаа өөрчлөх явдал юм.
Үзэсгэлэнт байдлыг өөрчил
Нэг хэвийн амьдралаас бараг бүх хүмүүс залхаж байна. Бүх зүйл аль хэдийн танил, мэдэгдэж байгаа тул шинэ зүйл болохгүй мэт санагдаж эхэлдэг. Ямар ч хэтийн төлөв байхгүй, ирээдүй сайжрахгүй. Эндээс л хувийн амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Ийм тохиолдолд сэтгэл судлаачид амрах, шинэ сэтгэгдэл төрүүлэх, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэхийн тулд хүрээлэн буй орчныг өөрчлөхийг зөвлөж байна. Энэ маш сайн зөвлөгөө байна. Үүнийг дагаснаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө эрс сайжруулж чадна.
Хэрэв та ажлаасаа завсарлага авах боломжтой бол аялалд явж болно. Гэхдээ зочид буудлын хананы гадна цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Туршлагатай хөтөчтэй хамт байгалийн үзэсгэлэнт газрууд (цөл, уулс, тал хээр, ширэнгэн ой), цайз, ордон эсвэл үндэсний өвөрмөц баяр (Венецийн багт наадам, Германы Октоберфест, Хинду Холи - өнгөт баяр) үзэх нь гайхалтай санаа байх болно.
Хэрэв танд нэмэлт мөнгө байхгүй бол үнэтэй аялалд явах шаардлагагүй. Та хот доторх нутгийн түүхийн төвүүдэд зочилж болно. урлагийн музейнүүд, бэлэг дурсгалын эртний дэлгүүрүүд, үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэн. Тийм ээ, энэ бол энгийн зүйл - далайн эрэг, кино театр, усан бассейн, боулингийн талбай болон бусад зугаа цэнгэлийн газруудад оч. Хамгийн гол нь шинэ газар очиж үзэх явдал юм.
Өдөр тутмынхаа дэглэмийг өөрчил
Хэрэв та бүх зүйлээс залхаж байгаа бол зүгээр л амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй. Харгис балмад тойрог"Ажил - гэр" гэдэг нь сайн зүйл биш юм. Хэдийгээр та мэргэжилдээ үнэхээр дуртай, гэр бүлд чинь бүх зүйл сайхан байгаа ч гэсэн үйл ажиллагаагаа үе үе өөрчлөхийг зөвлөж байна. Та өдрийг өөрөөр ашиглахыг оролдож болно. Эхлээд та өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Өдөр бүр та өөрийн бүх үйлдлүүд, тэдний эхлэх, дуусах цагийг бичих хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид өдрийн тэмдэглэлээ дор хаяж долоо хоног байлгахыг зөвлөж байна. Ингэснээр та юунд хэр их цаг зарцуулж байгааг илүү үр дүнтэй шинжлэх боломжтой. Үүний дараа та өөрөөсөө хэд хэдэн асуулт асуух хэрэгтэй чухал асуудлууд. Та өдөрт ямар өөрчлөлт хиймээр байна вэ? Аль арга хэмжээ нь үр дүнтэй, аль нь болохгүй вэ? Хэт их цаг хугацаа юу шаарддаг вэ, та юунаас бүрэн зайлсхийх боломжтой вэ? Хариултуудаас хамааран та хэвшлээ өөрчлөх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, та нойрны хуваариа өөрчлөх, биоритмыг харгалзан үзэх, хооллох хамгийн тохиромжтой цагийг тодорхойлох, худалдан авалтаа урьдчилан төлөвлөх, зурагт бага үзэх, интернетээр аялах зэрэг бусад зүйлсийг хийх боломжтой. Хэрэв та тогтмол алхах, клуб, музей, зугаа цэнгэлийн газруудаар зочлоход хэдэн цаг эсвэл хэдэн минут зарцуулбал өдөр илүү олон янз байх болно. Өдөр бүр хагас цагийг зөвхөн өөртөө зориулах нь ашигтай. Аялах, ажилдаа машин, автобусаар биш, унадаг дугуй эсвэл явганаар очих арга замаа эргэн харах нь зүйтэй болов уу. Энэ нь ашигтай бөгөөд зарим тохиолдолд илүү хурдан байдаг.
Өөрөөр хэлбэл, уйтгартай амьдралаас залхаж байна гэсэн бодлоос зайлсхийхийн тулд ердийн хэвшлээсээ салж, сөрөг талыг багасгаж, хэвшилдээ илүү үр дүнтэй амралт нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв хэд хэдэн цэг нь ажлын цагтай нийцэхгүй байвал буулт хийх боломжтой. Хэрэв та төлөвлөсөн өөрчлөлтийн талыг ч зохион байгуулж чадахгүй бол энэ нь ажлын байраа өөрчлөх талаар бодох ноцтой шалтгаан юм. Бид амьдрахын тулд ажилладаг уу эсвэл ажиллахын тулд амьдардаг уу?
Интернет, гар утаснаас татгалз
Заримдаа, нэг өдөр ч гэсэн соёл иргэншлийн эдгээр ололт амжилтыг ашиглахгүй байх нь ухаан орж, бүх зүйл уйтгартай гэдгийг мартах нь хангалттай юм. Өөрийгөө хэрхэн амьдралд эргүүлэн татах вэ? Сэтгэл судлаачид үндсэн зөвлөмжийг өгдөг: утсаа унтрааж, интернетэд бүү ор (төрөл бүрийн нийгмийн сүлжээ, уншдаггүй. имэйлгэх мэт). Энэ нь ялангуяа найз нөхөд, хамаатан садан тань таныг сөрөг талаас нь байнга доромжилж, баяр баясгалангаар сайрхаж, амьдрал нь хэр сайн явж байгааг харуулахыг хүсч байвал харилцаж эхэлбэл ялангуяа ашигтай байдаг. Өөрийгөө дахин бухимдуулахгүйн тулд ийм таагүй яриа хэлцлээс зайлсхийхэд хангалттай.
Энэ нь ялангуяа аз жаргалтай, амжилттай хүмүүсийн зургийг харж, өөрийн үнэ цэнэгүй мэт санагдах амьдралтай харьцуулдаг олон нийтийн сүлжээнд үнэн юм. Хэрэв ийм зугаа цэнгэл таныг бухимдуулж байвал түүнийг бүрмөсөн орхисон нь дээр.
Сайн дурын ажилтан
Амьдрал уйтгартай байвал ямар нэгэн утга учрыг олох хэрэгтэй үед бусдад тусалж эхлэх нь маш сайн санаа юм. Та ахмад настанд зориулсан дотуур байр, асрамжийн газар, амьтны байр гэх мэт сайн дурын ажилтан болж болно. Зарим хүмүүс хамаатан садан, найз нөхөддөө зарим асуудалд туслахыг зөвлөж байна. Хүмүүс талархаж, нийгмийн байдал биш харин хариу үйлдэл үзүүлэхийг санах болно. Ийм сайн үйлс хийвэл шууд л амьдрах хүсэл төрдөг. Бүх зүйл дэмий хоосон биш гэдгийг та ойлгож, өөрийнхөө ач холбогдлыг мэдэрдэг.
Дуртай зүйлээ олоорой
Хэрэв та байхаас залхаж байгаа бол энэ нь танд амьдрах хүсэл төрүүлэх дуртай ажил байхгүй гэсэн үг юм. Тиймээс та зорилгоо, дуртай зүйлээ олох хэрэгтэй. Түүнтэй байгаа хүмүүст сөрөг бодол, сэтгэл зүй, бие махбодийн асуудал байдаггүй. Хэрэв та бизнес эрхлэх сэтгэлтэй бол оролдоод үзэх хэрэгтэй. Тэгвэл зөвхөн мөнгө төдийгүй амжилт, аз жаргал, амьдралын утга учир, бусдад аз жаргал бэлэглэх боломж бий болно.
Хобби, хүсэл тэмүүллийг олоорой
Хэрэв та амьдралаас залхсан бол төрөл бүрийн зүйлийг яаралтай нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Сөрөг бодлоос зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүнийг хийхийн тулд та тэнэг зүйл хийх цаг гаргахгүйн тулд ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Энэ нь ямар ч хобби байж болно. Хэрэв танд дуртай хобби байхгүй бол энэ нь янз бүрийн салбарт өөрийгөө туршиж үзэх сайхан боломж юм. Зураг зурах, хатгамал хийх, шавар загвар хийх, модон сийлбэр хийх, ан агнах, загасчлах - сонирхолтой, тааламжтай байвал юу ч байсан. Статистик мэдээллээс харахад хоббитой хүмүүс сэтгэлийн хямралд хамгийн бага өртдөг.
Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай
Дүү нар биш юмаа гэхэд хэн хүний сэтгэлийг хөдөлгөж, байнга баярлуулж чаддаг вэ? Гэрийн тэжээмэл амьтад үнэхээр амьдралыг уртасгаж, утга учираар дүүргэдэг тул та үүнээс хэзээ ч залхахгүй. Тэд таныг тэнд хүлээж байгааг мэдээд гэртээ харих нь илүү таатай байдаг. Гэхдээ ийм чухал шийдвэр, амьтны сонголтод хариуцлагатай хандах нь зүйтэй. Зарим тэжээвэр амьтад мэдээж баяр баясгаланг авчирдаг бол зарим нь зөвхөн асуудал үүсгэх болно. Тиймээс үүлдэр авахаасаа өмнө үүлдрийн талаархи бүх мэдээллийг нарийвчлан судлах нь чухал юм.
Мэдрэлийн системийг тайвшруулах чадвартай шувууд, загас, яст мэлхий болон бусад амьтад гэрийн тэжээвэр амьтан болж чаддаг. Гэхдээ практик нь үүнийг хамгийн их харуулж байна аз жаргалтай хүмүүс- нохой, муурыг байшинд оруулсан хүмүүс. Мөн зарим хүмүүс бүрэн зохицох чадвартай байдаг. Эдгээр үслэг амьтад нь хүнийг эрч хүч, эрүүл мэндээр цэнэглэж, илүү идэвхтэй, өөртөө итгэлтэй, нийтэч, хариуцлагатай, бие даасан, өөдрөг үзэлтэй болгодог.
Гэрийн тэжээвэр амьтан авахаасаа өмнө зуун удаа бодох нь чухал юм. Энэ бол маш чухал шийдвэр! Амьтан худалдаж авах нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг төдийгүй маш их бэрхшээлийг авчирдаг.
Сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай
Хэрэв та удаан хугацааны туршид юу ч бүтэлгүйтсэн бөгөөд та амьдралын бүх зүйлээс залхаж байгаа бол энэ нь сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болно. Энэ нь аливаа зүйлийг өөрөөр харж, одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход тусална. Хэрэв танд сэтгэлийн хямралын бүх шинж тэмдэг байгаа бол та эргэлзэх хэрэггүй. Хэрэв энэ нь удаан үргэлжилбэл түүнээс гарахад илүү хэцүү байдаг. Хэрэв хараа хяналтгүй орхивол амиа хорлоход хүргэдэг.
Үр дүн
Хэрэв та амьдралаас залхаж байгаа бол энэ нь цөхрөх шалтгаан биш юм. Сэтгэлийг нь хөдөлгөж, мэдрэлээ цэгцлэх олон арга бий. Хамгийн гол нь идэвхтэй байж, өнөөдрөөс амьдралаа өөрчилж эхлээрэй!
Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа бүх зүйлээс залхаж, юу ч хийхийг хүсэхгүй байх үеийг мэдэрсэн. Бүх зүйл утга учираа алдсан, заримдаа хэзээ ч утга учиргүй болсон гэсэн бодол төрдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцөл байдал нь субъектив бөгөөд үүрд биш юм.
Та яагаад "бүх зүйл уйтгартай", "бүх зүйл ядаргаатай" мэт санагддаг вэ?
Аль хэдийн ядарсан хэрнээ сэрж амжаагүй байгаа байдал, ажил дээрээ арай ядан хөдөлж чадахгүй байх үеийн байдал - дэмий цаас хольж, толгойд чинь мухардалд орсон бодлууд бүгдэд танил юм. Аз жаргалын ул мөргүй харгис тойрог. Бүх зүйлээс залхаж, юу ч хүсээгүй байдлын шалтгаан нь хүн болгонд адилхан байдаг тул ийм асуудал бизнесмэн, гэрийн эзэгтэй, танигдаагүй суут ухаантнуудад тохиолдож болно.
Асуудал нь хүн төрөлхийн хүслээ ухамсарлах үед амьдралд илүү их зүйлд хүрэх хүсэл эрмэлзэл үүсдэг. Хуурамч хандлага, муу туршлага болон бусад хүмүүсийн амьдралын удирдамж таныг өөрийнхөө замаас холдуулдаг. Би нэг удаа ямар нэг зүйлийг хүсч байсан ч бүтсэнгүй, гар минь бууж өгсөн. Надад дахиж юу ч хэрэггүй, би бүх зүйлээс залхаж, юу хийх нь тодорхойгүй байна. Ийм нөхцөлд хүн "Би бүх зүйлд маш их өвдөж байна" гэж боддог.
Хүний сэтгэл зүйд ухамсаргүй хүсэл байдаг. Тэд таныг байгалиас заяасан таашаал, таашаал авахыг албаддаг. Хэрэв хүсэл нь биелдэг бол тэр хүн эрч хүчтэй, баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг мэдэрч, шинэ амжилтанд бэлэн байна. Дүүрсэн хүсэл нь хоёр дахин нэмэгддэг. Хэрэв бүх зүйл буруу болвол яах вэ? Хүн өвдөлт, хүч чадал алдагдаж, амьдрал хангалттай гэдгийг мэдэрдэг.
Муу сэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдлын илэрхийлэгчид
Хүний сэтгэл санааны хямралыг өдөөдөг янз бүрийн шалтгаанууд байдаг.
Улирлын чанартай блюз
Хувь хүний төдийгүй нийгмийн ёс суртахууны сайн сайхан байдалд нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд байдаг. Тэд цаг агаар, цаг уурын нөхцөлтэй холбоотой. Улирлын чанартай хөхрөлт нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.
- удаан үргэлжилсэн хүйтэн өвөл;
- бороотой намар;
- хаврын витамины дутагдал;
- бүгчим зуны халуун.
Эргэн тойрон дахь бүх зүйл хичнээн сайхан байсан ч хүн байгалийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд бүх бэрхшээлүүд цонхны гадна гарч байгааг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн байшин нь хөнгөн, тохь тухтай байдаг. Ийм байдлаар бодож, хамгийн жигшүүртэй, гунигтай цаг агаарт ч гэсэн та өөдрөг үзэл, хангалттай сэтгэл санааг хадгалж чадна. Гэртээ тохиолддог бүх сайн сайхан зүйлд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Та үзэмжийг өөрчлөх, тавилга засах, гэрэл нэмэх (хөшиг бүү тат, хөшиг бүү буулга), дотоод засал чимэглэлийг засах боломжтой.
Сургууль эсвэл ажил дээрээ зөрчилдөөн
Төгс баг гэж байдаггүй тул ажил эсвэл сургууль дээр зөрчилдөөн маш их тохиолддог.
Ажлын байран дахь зөв зан байдал нь зөрчилдөөн гарахгүй байх баталгаа болохгүй. Ийм нөхцөлд та тайван байдлаа алдах ёсгүй, хошигнолыг асааж, дайсантай холбоо тогтоохыг багасгах хэрэгтэй.
Өөрийнхөө зорилгогүй байдлын мэдрэмж
Амьдралд зорилго байхгүй байгаа нь амьдралаас залхсан бол яах вэ гэсэн асуултад хүргэдэг. Зорилгогүй оршин тогтнох мэдрэмжийн шалтгаан нь хариуцлага хүлээх зориг дутмаг байж магадгүй юм өөрийн амьдрал, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, ялагдал хүлээхээс айдаг.
Зорилгогүй оршин тогтнохыг зогсоохын тулд түүний бүх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь амьдралаас аажмаар алга болж байна гэж төсөөлөх хэрэгтэй: гэр бүл, ажил, амралт. Дараа нь та бүхнийг нэг нэгээр нь буцааж өгөх боломжийг олгодог шидэт савааны аз жаргалтай эзэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Буцах дараалал нь чухал юм. Хүн хамгийн түрүүнд юу буцаана гэдэг нь өнөөдөр хамгийн чухал. Энэ бол зорилгууд нь оршдог газар юм.
Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа үүнтэй төстэй зүйлийг туулсан байх: амьдралд юу ч баяр баясгаланг авчирдаггүй, бүх зүйл ямар нэгэн байдлаар уйтгартай, нэг хэвийн байдаг. Энэ нь "Би бүх зүйлээс залхаж байна, би юу ч хүсэхгүй байна!" гэсэн бодлуудыг төрүүлдэг.
Зарим хүмүүс үүнийг хондра гэж нэрлэдэг бөгөөд нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа энэ байдлыг мартдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь долоо хоног, сар үргэлжилж болно. Таны мэдэж байгаагаар энэ тохиолдолд энгийн хондра сэтгэлийн хямралд орохгүйн тулд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
- Гэж өөрөөсөө асуу: Яг одоо миний амьдралд юу надад баяр баясгаланг авчирдаг вэ?Юу ч танд таалагдахгүй байх боломжгүй. Зүгээр л эдгээр баяр баясгалан нь өдөр тутмын амьдралын хэв маягаас болж "үл үзэгдэх" болж хувирдаг. Таны амьдралд юу сайн, сайхан сэтгэлтэй, баяр баясгалантай байдгийг өөртөө “сануул”.
- Гэхдээ энэ нь хангалтгүй байх болно. Хоёр дахь хамгийн чухал асуулт: Надад юу тохирохгүй байна вэ?Тэгээд тэр хамгийн хэцүү. Энд та гомдлыг эцэс төгсгөлгүй жагсааж болно: цалин бага, улс оронд хямрал нүүрлэж, хүүхдүүд сонсдоггүй, төлөвлөгөө нь жилээс жилд төлөвлөгөө хэвээр үлддэг. Магадгүй та хайртай хүнтэйгээ харилцахдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа эсвэл огт байхгүй байж магадгүй юм. Энэ бөөн гомдлыг ухаж үзээд голыг нь олоорой. Энэ нь сэтгэлд хол нуугдаж, тэнд байх ёстой. Яагаад гэвэл бид хурдан өөрчилж чадахгүй зүйлээ ихэнхдээ "мартахыг" хичээдэг. Энэ бол яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай гол асуудал юм. хүнтэй илэн далангүй ярилцаж, бэрхшээлийг олж мэдээд үрэлтийг арилгах замаар тогтоож болно. Харилцааны дутагдлыг шинэ танилтай болгох замаар нөхөж болно (үүнд олон шалтгаан бий: усан сан дахь хичээл, зарим нийгмийн үүрэг, эсвэл бүр шинэ ажил). Мөнгөний дутагдлыг шинэ орлогын эх үүсвэр олох замаар нөхөж болно, эсвэл ... хэмнэж сурснаар зарцуулалтаа эргэн харж болно. Заримдаа, мэдээжийн хэрэг, гол асуудлыг ямар ч байдлаар шийдвэрлэх боломжгүй (энэ нь бас тохиолддог) - тэгвэл та асуудалд хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй.
- Өөртөө таалагдаж сур. Хэрэв та бүх зүйлээс залхаж, юу ч хүсэхгүй байгаа бол тааламжтай мэдрэмжээс эхэл: өөртөө сайхан жижиг зүйл худалдаж авах, зочлох, эсвэл анхилуун үнэрт ургамал бүхий халуун усанд орох. Энэ бол эерэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь таныг бүх зүйлд хайхрамжгүй, хайхрамжгүй байдлаас гаргаж чаддаг.
- Өөрчлөх. Бүтэлгүйтэл дээр бүү төвлөр, хүрсэн зүйлдээ төвлөр.
- Хобби эхлүүлээрэй - сонирхолтой үйл ажиллагаа нь танд өөрийгөө илчлэх боломжийг олгоно бүтээлч боломжмөн хүүтэй зарцуулаарай Чөлөөт цаг. Ихэнхдээ ийм хобби нь урам зориг төдийгүй нэмэлт орлогын эх үүсвэр болдог.
- Тайвшир! Та үргэлж "бүтээмжтэй" зүйлийг хийж чадахгүй. Үүнээс үзэхэд оршихуйн бүх утга учир алдагдана. Бид робот биш, хүмүүст амрах хэрэгтэй! Гэр бүлтэйгээ сайхан кино үзэж, хангалттай унтаж, биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгцээг бүү мартаарай (энэ нь суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст хамаарна).
- Шаардлагагүй үүрэг хариуцлага, шаардлагагүй зүйлсээс сал. "Ачаа" хөнгөлөх - магадгүй та хэт их ачаа үүрч байгаа байх. Та бага зүйл амжуулснаар дэлхий сүйрэхгүй.
- Дургүй ажилдаа дуртай эсвэл өөрчил. Эцсийн эцэст та ихэнх цагаа өнгөрөөдөг газар юм.
Хэрэв та бүх зүйлээс залхаж, юу ч хүсэхгүй байгаа бол бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх нь маш том алдаа юм. Амьдралаа идэвхтэй өөрчил, сэтгэл хангалуун бус байгаа зүйлээсээ салж, хийх дуртай зүйлээ хий! Амьдралдаа юунд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа олж мэдээрэй - энэ бол хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлыг үүсгэдэг далд сэтгэл ханамжгүй байдал - нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд бүх зүйлийг хий.
Би юу хийх ёстой вэ, би бүх зүйлээс залхаж байна уу? Битгий мэлхий бай!
Хэрэв та мэлхийг буцалж буй усанд хаявал юу болохыг мэдэх үү? Хоёр нутагтан Бүтээгчийн өгсөн тархины талаар бодож, шийднэ: энд муу байна, бид зугтах хэрэгтэй! Тэгээд тэр үсрэн гарч ирдэг.
Гэхдээ хэрэв бид баатараа сэрүүн усанд хийж, аажмаар халааж, аажмаар буцалгаад авбал үр дүн нь огт өөр байх болно. Тийм ээ, мэлхий дулаарч байгааг мэдэрч эхлэх боловч юу ч хийхгүй - эцэст нь бага зэрэг дулаарах нь хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй, үүнд юу нь буруу вэ? Үүнийг анзаарахгүйгээр хоол хийх болно.
Бидний амьдралд бараг бүх зүйл аажмаар, бидний хувьд бараг үл мэдэгдэх байдлаар тохиолддог. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь гамшигт хүргэж болзошгүй бөгөөд хэрэв бид бүх зүйлээс залхаж, амьдрахыг хүсэхгүй байвал юу хийхээ хайж эхэлдэг.
Хэрэв та өглөө босоод гэнэт 30 кг илүүдэл жинтэй болвол яах вэ? Та айж, тэр даруй ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх болно. Гэхдээ энэ нь аажмаар тохиолдох үед: энэ долоо хоногт нэмэх нь нэг кг, жилийн дараа дахиад 5, дараа нь дахиад 3, зураг огт өөр харагдаж, ихэнх нь энэ байдалд дасдаг.
Олон сая өр зурагт авах зээлээс эхэлж, дараа нь танд маш их хэрэгтэй...
Уушигны хорт хавдар - олон мянган тамхи татдаг, гэхдээ "бүгд" тамхи татдаг уу?
Үргүйдэл - хэд хэдэн үр хөндөлт, эмчилгээний үр дагавар, олон түншүүдийн "бэлэг".
Ганцаардал - олон жилийн бодлогогүй карьер, бардам зан, өөрчлөлтөд дургүй, идэвхгүй байдал.
Бид жижиг зүйлийг дутуу үнэлдэг бөгөөд тэдгээр нь нэмэгддэг. Бидний өдөр тутам хийдэг энгийн зүйлс бидний хувьд тийм ч чухал биш мэт санагддаг. Хүмүүс таагүй гэж үзсэн зүйлээ хожим нь хойшлуулах хандлагатай байдаг.
Төвийг сахисан байр суурь байхгүй - чи дээшээ эсвэл доошоо бууна. Сүнслэг ертөнцөд та Бурхантай хамт эсвэл Түүнтэй, Түүний хамгаалалтгүйгээр байдаг.
Амьдрахыг хүсэхгүй, бүх зүйлээс залхсан бол яах вэ?
- Таныг одоо байгаа газар руу чинь хүргэсэн шалтгааныг тодорхойл. Та амьдралаа хэрхэн босгосон, хэрхэн ажилласан, эсвэл эсрэгээрээ үйлдэл хийгээгүй гэдгээ шүүмжлэлтэй үнэл. Үүнийг бичээрэй.
- Санаж байгаарай - танд тохиолдсон зүйл нэг өдрийн дотор болоогүй бөгөөд энэ нь эдгэрэх үйл явц нь бас алхам алхмаар дагаж мөрдөх зам юм гэсэн үг юм. Төлөвлөгөө гаргах.
- Урам зориг өгөх жишээг олоорой: чамтай ижил зүйлийг туулсан алдартай хүн. Ижил бодолтой хүмүүс, туслах бүлэг, зөвлөгч, итгэл нэгтнүүд, багийг хай. Ганцаараа тулалдах нь үргэлж хэцүү байдаг.
- Өмнө нь хийж байгаагүй зүйлээ хий. Дараалалд байгаа танихгүй хүнтэй ярилцаж, үл мэдэгдэх хот руу галт тэргээр явж, сайн дурын ажиллаарай Асрамжийн газар, үнэтэй дэлгүүрт очоод хэд хэдэн зүйл хийгээд үзээрэй. Өөрийгөө даван туулах - дараа нь таныг бүрхэх мэдрэмж танд урам зориг өгч, шинэ амжилтанд түлхэц өгөх болно.
- Гэр, компьютер, цүнхнээсээ бүх хогийг зайлуул. Энэ бүхэн танд дарамт болж, танд аль хэдийн бага байгаа энергийг авдаг. Дургүй, муу зүйлийг сануулдаг, засвар үйлчилгээ их шаарддаг, удаан хугацаагаар ашиглаагүй бүх зүйлээ хая! Энэ нь зөвхөн хувцас, аяга таваг, цаасан дээр төдийгүй үйл ажиллагаа, ажил, эргэн тойрныхоо хүмүүст хамаатай - та бүх дуудлага, мессежинд хариулах, тэнэг, утгагүй яриаг дэмжих шаардлагагүй. Тийм ээ, санаж байгаарай - заримдаа хэн нэгэнтэй байснаас ганцаараа байх нь дээр.
- Өөрийгөө сонс: чи хэн бэ? Та хүүхэд байхдаа юу мөрөөдөж байсан бэ? Нийгэмд ногдуулсан зүйлсийг хаях, Нийгмийн сүлжээболон эцэг эхийн хүсэл. Та одоо юу хийж чадах вэ?
Наманчлалын залбирлаар Бурханд хандаж, бүх нүгэл, алдаагаа хүлээн зөвшөөр. Библид хэлдэг "Хэрэв бид нүглээ наминчлах юм бол Тэр итгэлтэй бөгөөд зөвт байх тул бидний нүглийг уучилж, бүх шударга бус байдлаас биднийг цэвэрлэх болно." (1 Иохан 1-9)Хэрэв та өөрөө үүнийг хийхэд хэцүү байвал гэм буруугаа хүлээх хэрэгтэй. Сэтгэлээс асар их ачаа тайлагдаж, ар талдаа далавч ургаж байгаа мэдрэмж. Учир нь та одоо ганцаараа биш, уучлагдсан, цэвэр ариун байна. Би уйлахыг эцэс төгсгөлгүй хүсч байна, гэхдээ уй гашуу, хүчгүйдлээс биш, харин баяр баясгалангаас ...
Хэрэв та чин сэтгэлээсээ байж, Тэнгэрлэг Эцэг болохоо Бурханаас гуйвал таны амьдрал үүрд өөрчлөгдөх болно, энэ нь сая сая хувь тавилангаар нотлогддог. Тийм ээ, үнэний замыг дагах нь үргэлж хэцүү байдаг ч хадан цохионы оргилд гарч, ангал руу толгойгоо гашилгахгүй гэдгээ мэдэх нь ямар их баяр баясгалантай вэ. Та амьдрах, тэр байтугай бусдад туслах хүч чадалтай байх болно, учир нь одоо та мөнхийн энергийн эх үүсвэр болох Орчлон ертөнцийг бүтээгчтэй "холбогдсон" болно.
Би бүх зүйлээс залхаж байна: ажил, дарангуйлагч босс, өглөөний тээвэр, нэмэлт таван кг, саарал хувцасны шүүгээ, мөнхийн уйтгартай нөхөр. Би энэ бүх амьдралаас залхаж байна, хэн юу мэдэхийг эрэлхийлж, хэн чамайг оруулсаныг хэн ч мэдэхгүй хэрэм, чиний бодлыг асуухгүй. Одоо энэ нисдэг дугуй эргэлдэж, өөрийн дүрмийг зааж өгдөг. Ипотек, автомашины зээл, төлбөр тооцоо, хүүхдийнхээ гэрэлт, баталгаатай ирээдүйн төлөөх хариуцлага. Энэ бүхнийг яах вэ? Хэрэв та бүх зүйлээс залхсан бол яах вэ?
Гэр бүл, нөхөр, хүүхдүүд; Тэднийг халамжлах нь үндсэн үйл ажиллагаа юм. Хүн бүр сайн хооллож, угааж, индүүдэх хэрэгтэй. Ингэснээр хүн бүр ажил, сургуульдаа цагтаа очдог. Дараа нь дугуйлан, гэрийн хичээл орно. Гэх мэт тойрог хэлбэрээр. Хөхний өдөр. Үүнээс залхсан! Гэхдээ яагаад? Эцсийн эцэст чи үнэхээр гэр бүлтэй болохыг хүсч, нөхөр, хүүхдээ асрахыг хүсч байсан ч одоо энэ бүхэн танд дарамт болж байна.
Та "Амьдрал" хэмээх дугуйны шаардлагын дагуу амьдрах ёстой. Заримдаа та өөрийгөө ятгаж чаддаг: "Тийм ээ, энэ бол хэвийн зүйл, бүгд ийм, зүгээр - тэд амьдардаг, гомдоллохгүй". Заримдаа та том газар гарч, хэрхэн амьдрахыг хүсч байгаагаа, баяр баясгаланг хэрхэн буцааж өгөхийг хүсч байгаагаа хашгирч, эцэст нь "Бүх зүйлээс ядардаг" гэх мэдрэмжээс ангижрахыг хүсдэг.
Асуудлын шалтгааныг ойлгох
Асуудлын учрыг ойлгоно гэдэг тал талаас нь шийднэ гэсэн үг. Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь хүн гэж хэлдэг. Бид тодорхой шинж чанар, шинж чанар, хүсэл тэмүүлэлтэй төрсөн. Найман вектор, найман төрлийн сэтгэл зүй, тус бүр нь тодорхой хүсэл эрмэлзэлтэй нийцдэг.
Биелсэн хүсэл нь хүний амьдралыг утга учир, баяр хөөрөөр дүүргэдэг. Мөн бид илүү ихийг хүсч байна. Хэрэв бидний хүсэл биелэхгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд алга болно. Бид юу ч хүсэхээ больсон. Үлдсэн зүйл нь бидний хийх ёстой зүйл бөгөөд бид үүнийг инерцээр, баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг хүлээж авалгүйгээр хийсээр байна. Тэгээд эрт орой хэзээ нэгэн цагт бид дотроосоо дэлбэрдэг "Энэ бүхэн яаж болсон бэ?"эсвэл бид хайхрамжгүй байдалд живдэг - "Би бүх зүйлээс залхаж байна".
Хэн юунаас залхаж, юу хийх вэ
Харааны векторын төлөөлөгчид асар их сэтгэл хөдлөлийн далайцтай байдаг нь тэдний хувьд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь маш чухал юм. Хэрэв амьдрал хэмжигдэхүйц, урьдчилан таамаглах аргагүй, утгагүй болсон бол энэ нь дараахь зүйлийг хэлэх шалтгаан юм. "Уйтгартай байна, би бүх зүйлээс залхаж байна, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй".
Хайр нь харааны эмэгтэйд агаар шиг амьдралын бүрэн бүтэн байдлыг мэдрэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Дэлхий дээрх хайр бол хамгийн хүчтэй харааны мэдрэмжийн илэрхийлэл юм. Агуу бүтээлч чадавхи нь харааны векторын шинж чанар юм. Гэсэн хэдий ч хосууд олон жил хамт амьдрахад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс заримдаа хайр дурлал байгаа эсэхийг мэддэггүй. Ажил хэрэг, санаа зовнил нь хайр дурлалын бүхий л халуун сэтгэлийг "идсэн". Бүтээлч байдал, та үүнд зориулж цагийг хаанаас олох вэ? Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, гэрлэхээсээ өмнө зураг зурах, дуулах, бүжиглэх цаг байсан ч одоо надад өөртөө цаг зав гарахгүй байна. Би бүгдийг нэг өдрийн дотор хийчихмээр байна. Орой нь дэрэндээ хүрмэгцээ унтдаг. Өглөө нь нөхөртөө өглөөний цай бэлдэж, хүн бүрийг сэрээх бодолтой зэрэгцээд: "Би бүх зүйлээс залхаж байна".
Харааны вектортой хүмүүс эргэн тойрон дахь бүх зүйл дэх гоо үзэсгэлэнг эргэцүүлэн бодох, тод сэтгэл хөдлөл, туршлагыг мэдрэх, оюун ухаанаар гэрэлтэх эсвэл хөршүүддээ анхаарал халамж тавих, хайр, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Харааны вектортой эмэгтэйчүүд энэрэнгүй, халамжтай байдаг бөгөөд гэр бүлээс өөр хаана ч эдгээр чанаруудыг бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэх боломжтой байдаг. Та өдөр тутмын амьдралыг төрөлжүүлж, хамтдаа унших, театр, кино театрт явах зэргээр сэтгэл хөдлөлөө сэргээж чадна. Дараа нь харааны вектортой хүн сайн жүжиг, киноны баатруудыг өрөвдөх сэтгэлээр дүүрдэг. Хөршөө халамжилж, гоо үзэсгэлэнгээр өөрийгөө дүүргэснээр та бүх зүйл уйтгартай мэт мэдрэмжгүйгээр "гажуудалгүй" амьдрах боломжийг олж авдаг.
Хариуд нь ямар нэгэн зүйл авах хүсэлгүйгээр хөршөө халамжлах. Өөрийгөө нөөцөлж, тэдний хэрэгцээ, хэрэгцээний талаар бодож, маш их хайртай хүмүүсээ баярлуулж чадсандаа маш их таашаал аваарай.
Хосууд эсвэл гэр бүлээрээ бие биенээ баярлуулах хүсэл эрмэлзэл нэн тэргүүнд тавигдаж байвал энэ нь таны урт удаан, гүнзгий харилцааны үндэс суурь болно. Энэ бол таны насан туршийн хайрын баталгаа юм.
Харагдах, биширсэн харц, анхаарлыг татах, сээтэгнэх, сээтэгнэх хүсэл нь харааны вектор бүхий эмэгтэйн онцлог шинж юм. Гэхдээ та удаан хугацаанд гэрлэсэн бөгөөд анхаарал, үерхэх шинж тэмдгүүдийн скриптийг эрт дээр үеэс зааж өгсөн байдаг. Энэ нь иймэрхүү харагдаж байна: 3-р сарын 8-нд зориулсан цэцэг, төрсөн өдөрт зориулсан бэлэг, үнсэлт, бэлэг дурсгалын зүйл, гацуур мод. Шинэ он. Харааны векторын эзний хувьд энэ нь бялуу иддэг том баярын ширээн дээр талхны царцдас шиг юм. Ийм эмэгтэй эрт орой хэзээ нэгэн цагт ингэж хэлэх болно: "Бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах боломжтой. Уйтгартай. Үүнээс залхаж байна", - мөн тэр маш их хэрэгтэй зүйлээ хэрхэн олж авах талаар бодох болно.
Систем-вектор сэтгэл зүй Юрий Бурлан хэрхэн төөрөлдөхгүй байх талаар ярих болно. Хажуу талын бусад эрчүүдээс юу дутагдаж байгааг хайхын оронд нөхөртэйгээ хүчтэй сэтгэлийн холбоог бий болгох хэрэгтэй. Энэ бол эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ байх ёстой онцгой итгэл юм. Бие биенийхээ амьдралд оролцох, сонсох, өрөвдөх чадвар. Үүний зэрэгцээ хамтрагчийнхаа сүнс, амьдралд хөндлөнгөөс оролцож, хэт их саад болохгүй. Амьдралд болон танд тохиолдох бүх зүйл эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох сэтгэл хөдлөлийн холбоо сэтгэл хөдлөлийн хүрээТэр дундаа та өөр хэнийг ч оруулахгүйгээр зөвхөн бие биетэйгээ хуваалцахыг хүсч байна. Таны туршлагууд ойлгогдох болно гэдгийг мэдээд чимээгүйхэн сонссон ч гэсэн та халуун дулаан, халамжтай байх болно. Хэрэв та хоёрын хооронд сэтгэл хөдлөлийн холбоо байгаа бол та бие биенээсээ нууцлах зүйлгүй бөгөөд та өөрийнхөө хүслийн талаар бие биентэйгээ амархан ярьдаг.
Бүх зүйлээс залхсан... Үнэхээр бүх зүйл
Бүгд дэмий хоосон зүйл. Энэ бүхнийг яаж тэвчиж чадаж байна аа? Хүмүүс яагаад хоосон зүйл ярьдаг юм бэ? Яагаад бүх зүйл ийм чанга байна вэ? Та ажилдаа ажиллахаар ирдэг, гэхдээ та багийн нэг хэсэг байж, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд оролцох хэрэгтэй. Би ийм ажлаас залхаж байна. Би хүн бүрээс зугтмаар байна. Бүгдээс залхсан. Чөлөөт ажил хий. Гэртээ байж - чимээгүй, ганцаардмал, энэ бүх ядаргаатай хамт олонгүйгээр, өөрт даатгасан ажлаа хий.
“...Миний гол асуудал бол амьдрах хүсэлгүй байсан. Би энэ хорвоод өөрийн байр сууриа олж чадахгүй байгаа учраас өөрийнхөө хэрэггүй болсон мэдрэмж. "Бүх энгийн хүмүүс шиг амьдрах" оролдлого нь ямар ч үр дүнд хүргэсэнгүй. Би өөртөө юу ч олж чадна гэдэгт итгэсэнгүй. Зарим зүйл намайг сонирхож магадгүй, гэхдээ тийм ч удаан биш. Бүх зүйл хоосон санагдсан. Мөн хүмүүс ч хоосон, сонирхолгүй мэт санагдсан.
Би анх үнэ төлбөргүй лекцэнд хамрагдахдаа систем-вектор сэтгэл судлал нь хүний сүнсний талаарх асуултуудад хариулах боломжтой гэдгийг би маш хурдан ойлгосон. Эцэст нь би ямар нэгэн утга учиртай зүйлийг олсон!.. Шинэ мэдлэг миний амьдралыг хэрхэн өөрчлөхийг төсөөлж ч чадахгүй байлаа. Би одоо л амьдарч эхэлж байгаа юм шиг санагдаж байна..."
“...Надад урам зориг ирсэн!!! Амьдралыг сургалтын өмнөх ба дараа гэж хуваасан. Төлөвлөгөөнүүд, хүсэл эрмэлзэлүүд гарч ирэв, би зүгээр л амьдралаас таашаал авахыг хүссэн. Эрчим хүч гарч ирэв, ийм зүйл урьд өмнө тохиолдож байгаагүй, би байнгын ядаргаа мэдэрсэн. Амьдралын утга учир гарч ирлээ, өдөр бүр тайлмаар байна...” 2018 оны дөрөвдүгээр сарын 25
