Fotografi profesioniști ei spun că Ora de Aur este cea mai mare cel mai bun timp pentru tragere. Prin urmare, în acest articol veți afla ce este și cum să îl utilizați.

Fotografie de Sidious Sid.

Dacă există un lucru pe lume care poate strica o fotografie mai mult decât oricare altul, acesta este iluminarea. Puteți găsi cele mai multe peisaj frumos, cumpărați cea mai scumpă cameră și bliț, petreceți mai mult de o săptămână creându-l, dar fără iluminarea necesară, toate eforturile voastre vor fi irosite, rezultând doar fotografii plictisitoare pe care nici măcar celebrul Photoshop nu le poate salva.

Și acest lucru este de fapt adevărat, pentru că de multe ori este imposibil să iluminați subiectul folosind iluminarea artificială, așa că noi, fotografi, suntem foarte dependenți de lumina naturală.

Prin urmare, este foarte important să găsiți momentul potrivit cu cantitatea potrivită de lumină. Din fericire, fotografii au căutat o soluție la această problemă încă de la inventarea primului aparat foto și au găsit soluția perfectă: Ora de Aur.

Deci, ce este „ora de aur”?

Ora de aur, sau, cum se mai spune, ceasul magic, este timpul, și anume o oră după zori sau o oră înainte de apus, deși ora exacta depinde de locația dvs. și de perioada anului. În timpul orei de aur, soarele este jos pe cer, eliberând o lumină moale și difuză, care este mult mai bună pentru fotografie decât lumina aspră și aspră a prânzului pe care mulți dintre noi o fotografiem adesea.

Iluminarea în timpul orei de aur este moale, difuză și caldă. Fotografie de Martin Soica.

Când fotografiați cu această iluminare, fotografiile ies cu un contrast mai mic, ceea ce reduce șansa de a pierde subiectul din cauza prea multă umbră sau, dimpotrivă, reflexie. În plus, o strălucire caldă oferă fotografiilor tale un aspect de vis, în timp ce umbrele lungi ajută la evidențierea detaliilor, adăugând profunzime fotografiilor tale.

Un alt avantaj al fotografierii în timpul orei de aur este că sunt foarte puțini oameni pe străzi în acest moment, așa că nu numai că poți să faci fotografii în liniște, ci și să faci fotografii bune fără a fi aglomerat de oameni.

Regulă

Regula ora de aur este potrivită pentru orice fotografie de stradă, atât în ​​orașe naturale, cât și în marile orașe. De asemenea, în timpul orei de aur, florile și chiar obiectele precum mașinile ies bine. În general, orice.

Majoritatea fotografilor profesioniști sunt atât de obsedați de această regulă și o urmează atât de îndeaproape, încât pur și simplu refuză să fotografieze oricând. Dar bineînțeles că nu ar trebui să fii atât de punctual. Dar totuși, acești tipi merită ascultați, pentru că sunt numiți experți cu un motiv și urmează sfaturile lor.

Calcularea orei de aur

Cel mai rapid și mai convenabil mod de a afla când are loc de obicei ora de aur în zona dvs. este să utilizați un calculator de oră de aur. Trebuie doar să tastați pe Google: „calculator oră de aur”. Și cu siguranță vei găsi ceea ce ai nevoie.

Calculând ora de aur, vă puteți planifica în avans timpul de filmare. Fotografie de Bethany.

Dacă nu aveți încredere în tot felul de calculatoare și vă place să aflați totul singur, atunci aflați când apar de obicei răsăritul și apusul soarelui. În continuare, pe baza acestor date, îți vei găsi propria oră de aur. Principalul lucru de reținut este o oră după zori și o oră înainte de apus.

Sugestii

Odată ce ai luat decizia de a merge undeva în timpul orei de aur pentru a face câteva fotografii, iată câteva sfaturi pentru a-ți trece prin cap:

În primul rând, utilizați un trepied. Cred că nu este nevoie să explic de ce este nevoie și cum să-l folosești. Principalul lucru este să setați camera la lungă.

În al doilea rând, pregătiți-vă dinainte. Ajungeți la locul de filmare cu cel puțin jumătate de oră înainte de ora de aur, deoarece vine brusc și de cele mai multe ori neobservată. Ar fi păcat să vii și să-l ratezi, nu-i așa?

În al treilea rând, respectați regula: cu cât mai mulți, cu atât mai bine. În timpul orei de aur, lumina se schimbă atât de repede încât două fotografii la 2 minute una de cealaltă vor arăta foarte diferite una de cealaltă. Prin urmare, fotografiați cât mai mult posibil și selectați acasă cele mai bune fotografii.

În al patrulea rând, Aduceți o lanternă și un termos cu o băutură caldă. Sună evident. Dar mulți oameni uită asta. Pentru ce aveți nevoie de o lanternă este deja clar, dar un termos este pur și simplu un dar de la zei, mai ales dacă locuiți într-o țară cu o climă rece.

O fotografie făcută în timpul orei de aur este colorată, bogată și profundă în culoare. Fotografia a fost făcută de o persoană sub numele de utilizator sibbiblue.

Există destul de multe practici pentru un tip de activitate sau altul. Dar există o regulă simplă care poate fi formulată cu ușurință într-o singură propoziție. Ceea ce poate crește atât activitatea cât și productivitatea întregii zile. Și, chiar și ca urmare a utilizării sale stricte în fiecare zi, îți va schimba viața!

Regula Ora de Aur

Deci, dacă doriți să vă motivați și să vă creșteți productivitatea:

„La trezire, alocați imediat o oră de atenție activităților necesare!”

Cum să acordați atenție

Totul depinde de ce activitate aveți nevoie pentru a crește motivația. Principalele opțiuni: citiți, studiați, urmăriți informații educaționale relevante despre această activitate, literatură motivantă, planificați ziua, analizați datele relevante.

De ce vă va ajuta să vă motivați

În general, această regulă este o carte nerostită pentru mulți oameni profund religioși. În prima oră după somn, ei citesc literatură religioasă și se roagă. A fost bine exprimat de personajul religios din secolul al XIX-lea, Henry Ward Beecher: „ Prima oră a zilei este un ghid rapid pentru întreaga zi." Aceste. vei începe cu Dumnezeu și vei petrece ziua cu El...

B. Tacy, antrenor crestere personala, acordă o atenție deosebită și „Ora de Aur”. Este încrezător că gândurile pe care le avem la începutul zilei stabilesc o anumită tendință emoțională și mentală pe parcursul zilei! Atunci de ce să nu folosești asta în avantajul tău?!

Ca neuroprogramator - pentru programatori. Deja menționat mai devreme, pr. Ideea este: conștiința noastră reacționează diferit în diferite momente ale zilei. Este ușor de instalat singur. Dimineața, analistul nostru intern este un sceptic și, uneori, doar un murmurător, nu s-a trezit încă, ceea ce înseamnă că conștiința este mai înclinată spre autohipnoză.

Urmați această regulă și apoi: Ora de Aur va aduce o Zi de Aur!

Termenul „ora de aur” este folosit de fotografi profesioniști pentru a se referi la ora din zi cu cea mai favorabilă iluminare. Lumina este un aspect foarte important al fotografiei. Puteți surprinde cel mai uimitor peisaj sau model, dar fără iluminare adecvată Rezultatul va fi o imagine plată, plictisitoare și inexpresivă.

Când fotografiați în aer liber, nu puteți utiliza iluminarea artificială pentru a vă ilumina subiectul și trebuie să vă bazați pe lumina naturală. De aceea este important să alegeți momentul potrivit pentru fotografia în aer liber. Din fericire, fotografi profesioniști și amatori au găsit o soluție excelentă la această problemă de la apariția primei camere - așa-numita „ora de aur”.

Ce este „ora de aur”

„Ora de aur”, numită și „ora magică”, este prima oră înainte de răsărit și ultima înainte de apus, deși durata exactă a acestei perioade de timp depinde de anotimp. În acest moment, soarele este jos pe cer, oferind o lumină moale, difuză, care este mai favorabilă decât lumina aspră a zilei în care mulți dintre noi suntem obișnuiți să fotografiem. Lumina difuză reduce contrastul și face fotografia mai plăcută, în timp ce umbrele lungi ajută la evidențierea detaliilor, oferind textura și profunzimea fotografiei. În plus, sunt de obicei mult mai puțini oameni la amurg și în zori, ceea ce face posibilă filmarea într-un mediu mai relaxat.

Când se aplică regula orei de aur?

Regula ora de aur poate fi folosită pentru orice fotografiere în aer liber. Pe lângă peisaje și peisaje urbane, această regulă este excelentă pentru fotografierea portretelor, a plantelor și chiar a mașinilor. Fotografii profesioniști cred cu fermitate în această regulă, unii chiar o respectă atât de strict încât refuză să fotografieze în orice alt moment al zilei. Nu trebuie să fii atât de principial, dar ține minte că de regulă merită să asculți sfaturile experților, acești oameni știu ce fac.

Cum să determinați „ora de aur”

Cel mai simplu și într-un mod rapid Pentru a calcula orele cele mai favorabile pentru fotografiere, utilizați „Golden Hour Calculator”. Acest program determină ora de aur folosind algoritmi mai complexi decât cei descriși mai sus, dar este ușor de utilizat și oferă date foarte precise. Dacă preferați să determinați singur „ora de aur”, acordați atenție orelor locale de răsărit și apus, puteți utiliza un instrument de căutare online; În continuare, trebuie să faceți calcule simple: prima „ora de aur” începe înainte de răsărit și durează aproape o oră, a doua - cu aproximativ o oră înainte de apus și se termină aproape imediat după aceasta.

Fotografii iPhone pot profita de uimitoarea aplicație Golden Hour One.

După ce ați ales momentul fotografierii și subiectul fotografiei, nu vă grăbiți să luați camera și să alergați după ea fotografii grozave. Înainte de a face acest lucru, acordați atenție câteva sfaturi care vă vor ajuta să fotografiați impecabil și să profitați la maximum de timpul alocat.

Utilizați un trepied

În jurul răsăritului sau apusului soarelui va fi destul de întuneric afară, dar ar fi păcat să ratezi nuanțele și texturile incredibile așteptând până când afară se luminează. Montați camera pe un trepied, selectați o sensibilitate scăzută a camerei și utilizați .

Fă-ți timp pentru a-ți instala camera

„Ora de aur” începe destul de neașteptat, așa că ar trebui să vă pregătiți pentru fotografiere în avans. Vino la locație cu mult timp, chiar dacă trebuie să te trezești în miezul nopții.

Regula orei de aur

Adormi și supraviețuiește: fantezia devine realitate

Se știe că multe animale au capacitatea de a hiberna în cele mai nefavorabile perioade ale vieții lor. Urși, arici, gopher, ratoni, lilieciși chiar și unele primate iarna, când este imposibil să se hrănească, pur și simplu se culcă și adorm până la primăvară. Iar primăvara, când se ivește din nou ocazia de a lua mâncare, se trezesc și își continuă activitățile de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat. viata obisnuita. Oamenii de știință au decis să afle cum reușesc animalele să rămână câteva luni fără hrană și apă și dacă această capacitate poate fi folosită în beneficiul oamenilor, învățându-i să hiberneze pentru a-și salva viața.

Ce se întâmplă în timpul hibernării?

Mai întâi, să ne dăm seama cum supraviețuiesc animalele în timpul hibernării. Din cursul școlar de biologie știm că animalele cu sânge cald diferă de animalele cu sânge rece prin faptul că temperatura corpului lor este constantă. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că în timpul hibernării această regulă este încălcată: temperatura corpului urșilor, de exemplu, scade de la 34 la 26 °C, iar liliecii se răcesc complet de la 40 la 1 °C obișnuite. Ce le oferă asta? Din cauza scăderii temperaturii, toate procesele biochimice din organism încetinesc, deoarece viteza reacțiilor chimice depinde de temperatură. La aceiași lilieci, pulsul scade de la 500-700 de bătăi pe minut la 4-20, ritmul respirator scade de la 100-150 de respirații pe minut la 2-3. În această stare, pur și simplu nu au nevoie să respire mai des, deoarece consumul de energie este de doar 1% din normal, iar oxigenul care intră la o frecvență respiratorie atât de scăzută este suficient pentru a susține viața. Se dovedește că, din cauza scăderii temperaturii corpului, animalele reduc semnificativ consumul de energie și acest lucru le permite să trăiască luni de zile din rezervele care s-au acumulat în organism. Dar acestea nu sunt toate beneficiile pe care le oferă somnul lung. În lucrările oamenilor de știință sovietici L.F. Semenov și N.I. Kalabukhov, puteți găsi informații despre experimentele care au arătat că animalele nu se îmbolnăvesc în timpul hibernarii, iar rănile lor se vindecă mai repede și fără formarea de cicatrici. În stare de hibernare sau, științific vorbind, hipobioză, animalele sunt imune la otrăvurile biologice și toxice. În plus, Semenov oferă date despre un experiment în care maimuțele au fost scufundate într-o stare de hipobioză și apoi iradiate cu o doză și jumătate letală de radiații. Și acest lucru nu a dus nu numai la moarte, ci și la orice boală, în timp ce animalele în stare normală erau garantate că vor muri dintr-o astfel de doză.

„Un om de afaceri în vârstă de 35 de ani a dispărut în munții înzăpeziți, iar salvatorii i-au găsit cadavrul doar 24 de zile mai târziu. S-a dovedit că Yushikoshi era încă în viață. Adevărat, temperatura corpului lui a scăzut la 22 °C...”

Dar ce zici de om?

Știința cunoaște multe cazuri în care oamenii au adormit destul de mult timp și apoi s-au trezit fără modificări patologice în organism. Există 55 de cazuri documentate de somn letargic la oameni. De exemplu, academicianul Pavlov a observat un pacient care era în letargie de 22 de ani. Poate una dintre cele mai multe cazuri cunoscute i sa întâmplat japonezului Mitsutaki Yushikoshi. Omul de afaceri în vârstă de 35 de ani a dispărut în munții înzăpeziți, iar salvatorii i-au găsit cadavrul doar 24 de zile mai târziu. S-a dovedit că Yushikoshi era încă în viață. Adevărat, temperatura corpului lui a scăzut la 22 ° C, organele interne practic nu a functionat. Dar după un scurt tratament pentru hipotermie și pierderi de sânge, japonezii au revenit la viața normală. Este evident că mecanism de apărare adaptarea la condițiile de hipobioză este inerentă organismului uman și este declanșată în situații stresante cu o amenințare gravă la adresa vieții.

Ar fi foarte tentant să încercăm să folosim în beneficiul oamenilor efectele pozitive pe care animalele le folosesc pentru a reduce condițiile metabolice. Așa-numita regulă „ora de aur” este cunoscută pe scară largă. Esența sa este că, dacă o persoană rănită în timpul unui accident sau în luptă primește asistență într-o oră, atunci șansele sale de supraviețuire cresc semnificativ. Desigur, perioada de timp în sine de o oră este arbitrară și nu există date confirmate în mod fiabil care să indice că șaizeci de minute este critică, dar importanța faptului că ajutorul ar trebui să fie oferit unei persoane cât mai curând posibil nu este pusă sub semnul întrebării. Statisticile accidentelor rutiere sunt elocvente. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în fiecare an peste 1,2 milioane de oameni mor în accidente rutiere în întreaga lume, iar alte 20 până la 50 de milioane sunt rănite și devin invalide. În plus, dacă asistența calificată a fost oferită în decurs de 30 de minute, atunci complicațiile apar la jumătate mai des. Dacă persoanele rănite grav nu primesc ajutor într-o oră, mortalitatea crește cu 30%, în trei ore - cu 60%. Este clar că este aproape imposibil să organizezi îngrijiri medicale de urgență pe orice drum sau direct pe câmpul de luptă. Dar atunci, poate că merită să extindeți aceeași „ora de aur” la mai multe, încetinind fluxul tuturor proceselor din corpul uman?

Cum se reduce semnificativ procesele metabolice?

Mai multe țări lucrează la rezolvarea acestei probleme, în special în SUA și Rusia. Scopul final al proiectelor este acela de a crea un dispozitiv portabil care să vă permită să puneți ușor și rapid victima într-o stare de hipobioză și apoi să organizați evacuarea acestuia către institutie medicala sau așteptați ajutor la fața locului. Cum se poate realiza acest lucru?

De exemplu, dacă s-ar dezvolta un medicament care ar pune rapid o persoană într-o stare similară cu hibernarea unui animal, problema ar fi rezolvată. Cele mai promițătoare astăzi sunt medicamentele bazate pe o compoziție specială de perfluorodecalină, numită sânge artificial sau albastru, și xenonul cu gaz inert. Când astfel de medicamente au fost administrate intravenos la șobolani, a fost posibil să se reducă de trei ori funcțiile de susținere a vieții ale rozătoarelor timp de până la 6 ore. Aceasta înseamnă că funcțiile de susținere a vieții unei persoane pot fi „încetinite” prin utilizarea acestor medicamente timp de aproximativ 15-16 ore. O altă metodă promițătoare este creșterea nivelului de hormoni „coldogeni” și inhibarea acțiunii hormonilor „termogeni”. Astfel, introducerea unei substanțe speciale (peptidă) în veverița de pământ, produsă la animalele în hibernare, a scufundat rozătoarea în hibernare într-o perioadă care nu era tipică pentru aceasta. Mai simplu spus, gopher a fost eutanasiat vara. După cum vedem, există deja anumite rezultate. Următorul pas Lucrarea ar trebui să includă o selecție experimentală de prototipuri de medicamente pe animale mai mari: porci și maimuțe. Și acolo se deschide o cale directă către droguri pentru oameni. Și apoi primul ajutor pentru răni severe poate fi o simplă injecție, care vă permite să încetiniți consumul de vitalitate a unei persoane și să prelungiți „ora de aur”. După care victima poate fi dusă la locul de îngrijire îngrijire medicală, situat chiar și la sute de kilometri de locul accidentului.

Expresia binecunoscută „mai bine târziu decât prea târziu” nu funcționează în medicina de urgență. În cazurile de urgență, de obicei „amândouă sunt mai rele” și nu este o coincidență faptul că conceptul „ora de aur a mântuirii”, care își are originea în medicina militară, a pătruns treptat în toate domeniile.

În război și nu numai

Ideea „ora de aur” datează din primul război mondial. Medicii francezi care tratează victimele pe câmpurile de luptă au descoperit că rezultatul tratamentului depinde adesea mai mult de viteza tratamentului decât de severitatea rănilor. Și cu leziuni de severitate similară, cel mai bun rezultat a fost cu siguranță întotdeauna la acei pacienți cărora le-a venit ajutorul mai repede. Mai mult, „mai rapid” nu este diferența dintre două ore și două zile. Câteva zeci de minute s-au dovedit a fi critice.

Termenul în sine a fost introdus în practica larg răspândită de R. Adams Cowley, un traumatolog american. Și-a început cariera ca medic militar, iar practica extinsă în acest rol l-a determinat să concluzioneze că a existat „o oră între viață și moarte”.

Cowley s-a convins că la aproximativ 60 de minute după o accidentare gravă, în organism se dezvoltă unele procese ireversibile sau foarte greu de reversibile. Mai târziu, creându-și propria clinică de traumatologie, s-a convins de valabilitatea acestei reguli nu numai pentru rănile de luptă, ci și pentru răni grave de orice fel.

În ciuda faptului că medicina bazată pe dovezi nu confirmă exact durata intervalului în care se mai poate face ceva pentru pacient, nu există nicio îndoială că terapia ar trebui începută cât mai devreme posibil. Încă din primul minut după accidentare, în organism se dezvoltă șocul traumatic. Aceasta este o cascadă de reacții patologice cauzate de un flux mare de impulsuri intense de durere către creier și pierderi semnificative de sânge.

Cu o scădere bruscă a volumului de sânge, corpul încearcă să salveze „cele mai importante” organe - inima, plămânii și creierul. Așa-numita centralizare a circulației sanguine are loc atunci când sângele rămas circulă de-a lungul unui circuit „scurtat”. În același timp, alte părți ale corpului mor încet, dar sigur din cauza lipsei de oxigen și a unui exces de produse toxice ale propriei activități vitale. După un anumit timp (apropo, aproape de 60 de minute), modificările în celulele defavorizate devin ireversibile.

De asemenea, este de reținut faptul că, în caz de accidentare, funcționarea sistemului cardiovascular are de suferit printr-un mecanism reflex. Mai simplu spus, victima poate suferi un stop cardiac, chiar dacă inima în sine nu este deteriorată. Cu cât șocul este mai sever și mai prelungit, cu atât este mai probabil să apară un astfel de eveniment.

„Ora de aur” în cardiologie și neurologie

Legile biologice sunt aceleași pentru toată lumea, așa că conceptul care a venit din medicina militară este relevant și pentru specialitățile „pașnice”. În timpul infarctului miocardic, când un cheag de sânge înfundă o arteră a inimii, celulele sale musculare - cardiomiocitele - încep să moară.

După standarde timp maxim pentru intervenția coronariană percutanată, restabilirea fluxului sanguin, este de 2 ore de la primul contact al pacientului cu medicii. Totuși, dacă fluxul sanguin este restabilit în prima oră, 60% din celulele din zona afectată pot fi salvate, iar dacă în a doua oră, doar 10% pot fi salvate.

Același lucru se întâmplă și cu versiunea ischemică a unui accident vascular cerebral, doar că în acest caz nu inima rămâne fără alimentare cu sânge, ci creierul. Există o șansă pentru restabilirea completă a funcției numai cu terapia trombolitică (dizolvarea cheagurilor) de succes în decurs de o oră. Cu cât trece mai mult timp dincolo de această perioadă, cu atât pacientul va avea mai multe efecte reziduale după recuperare.

Cu un accident vascular cerebral hemoragic, situația este oarecum diferită: deoarece substanța cerebrală este saturată cu sânge vărsat, refacerea completă a zonei deteriorate este imposibilă. Cu toate acestea, cu cât se acordă ajutor mai rapid, cu atât mai puțin volumul de materie din creier va fi deteriorat și cu atât creierul va fi mai ușor să compenseze ceea ce se pierde în detrimentul zonelor învecinate.

Amintiți-vă că numărătoarea inversă a minutelor cu adevărat „de aur” începe tocmai din momentul în care se dezvoltă un atac sau are loc o accidentare, și nu din momentul în care ați sunat „ ambulanţă" Asigurați-vă că vă informați medicul cât mai exact posibil cu privire la momentul declanșării bolii - acest lucru îl va ajuta să aleagă tactica de tratament potrivită.

Lidiya Kulikova

Fotografie depositphotos.com