ถามใครก็ได้ว่าพวกเขาต้องการอะไรมากที่สุดจากชีวิต และคำตอบที่พบบ่อยที่สุดที่คุณจะได้ยินคือ “ฉันแค่อยากมีความสุข”
เหตุใดจึงมีคนมีความสุขน้อยนัก? เหตุใดยาแก้ซึมเศร้าจึงเป็นหนึ่งในพื้นที่การผลิตยาที่เติบโตเร็วที่สุด เหตุใดจึงมีคนเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าตัวเองมีความสุข?
บางทีเราอาจจะมองหาความสุขผิดที่หรือเปล่า?
ความสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การไม่มีความหดหู่และความทุกข์ทรมานมากนัก แต่อยู่ที่ความรู้สึกเบิกบาน ความพึงพอใจ และความชื่นชมในชีวิต นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลสามารถหรือควรจะมีความปีติยินดีตลอดเวลา ท้ายที่สุดแล้ว มีช่วงเวลาในชีวิตของเราเมื่อเราเผชิญกับโศกนาฏกรรมและความสูญเสียส่วนตัว และสิ่งเหล่านี้ก็อดไม่ได้ที่จะทำให้เกิดความโศกเศร้า ความเศร้าโศก และความผิดหวังโดยธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่เราสามารถรับมือกับประสบการณ์เหล่านี้ได้ และบ่อยครั้งมากที่เราสามารถเปลี่ยนการทดลองและความยากลำบากของชีวิตให้เป็นชัยชนะได้
เคล็ดลับประการแรกของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งทัศนคติ
ความสุขของเราขึ้นอยู่กับทัศนคติของเราต่อชีวิต เราจะมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อจิตใจของเราปรับเข้ากับมัน ดังนั้น เราจึงต้องปรับจิตใจของเราให้รู้สึกมีความสุข หากหวัง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแล้วบ่อยครั้งเราจะบรรลุเป้าหมาย! ความสุขเป็นทางเลือกที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เป็นไปได้ที่จะค้นหามุมมองที่ทุกประสบการณ์มีความหมายเชิงบวก เราต้องมองหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่งและทุกคน
ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือตึงเครียด คุณควรถามตัวเองสี่คำถาม: มีอะไรดีเกี่ยวกับสถานการณ์นี้? อะไรจะดีขนาดนั้น? อะไรที่ยังไม่สมบูรณ์แบบ? คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงสถานการณ์และสนุกกับกระบวนการนี้? เป็นเพียงความคิดของเราเท่านั้นที่ทำให้เราไม่มีความสุขหรือมีความสุขไม่ใช่สถานการณ์ภายนอก โดยการควบคุมความคิดของเรา เราควบคุมความสุขของเรา
เคล็ดลับประการที่สองของความสุขที่แท้จริงคือความแข็งแกร่งของร่างกาย
การเคลื่อนไหวส่งผลต่อความรู้สึก การออกกำลังกายคลายความเครียดและกระตุ้นปฏิกิริยาเคมีในร่างกายที่ทำให้เรารู้สึกดี คุณควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ - ทุกวันถ้าเป็นไปได้ - อย่างน้อย 30 นาที ความรู้สึกของเราส่งผลต่อท่าทางของเรา ท่าทางร่างกายที่ร่าเริงสร้างความรู้สึกมีความสุข โภชนาการส่งผลต่อความรู้สึกของเรา หลีกเลี่ยงสารกดประสาท เช่น กาแฟ ชา แอลกอฮอล์ อาหารที่มีน้ำตาลสูง และสารปรุงแต่งรสเทียม และพยายามรับประทานผักและผลไม้ เมล็ดธัญพืช และพืชตระกูลถั่วให้มากขึ้น
เคล็ดลับประการที่สามของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งชีวิตในขณะนั้น
ความสุขไม่ได้อยู่ที่ปี เดือน สัปดาห์ หรือแม้แต่วัน แต่สามารถพบได้ในทุกช่วงเวลา เราจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของเราได้ก็ต่อเมื่อเราได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากทุกช่วงเวลา ความทรงจำประกอบด้วยช่วงเวลาพิเศษ - สะสมไว้ให้ได้มากที่สุด การอยู่กับปัจจุบันขณะจะช่วยขจัดความเสียใจ เอาชนะความวิตกกังวล และลดความเครียด จำไว้ว่าทุกวันใหม่คือการเริ่มต้นใหม่ ชีวิตใหม่
เคล็ดลับประการที่สี่ของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งภาพลักษณ์ของตนเอง
พวกเขากล่าวว่า "บุคคลคือสิ่งที่เขาคิดกับตัวเอง" เราคือสิ่งที่เราคิดว่าเราเป็น หากฉันไม่พอใจกับตัวเอง ฉันก็ไม่พอใจทั้งชีวิต ดังนั้นเพื่อที่จะพบว่า ชีวิตมีความสุขคุณควรเรียนรู้ที่จะพอใจกับตัวเอง ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เขาเป็นผู้ชนะเนื่องจากโอกาสที่บุคคลนี้จะเกิดมีเพียงหนึ่งในสามแสนล้าน ผู้คนคือกระจกเงาของเรา แต่พวกมันคือกระจกที่บิดเบือน ในการเอาชนะความซับซ้อนและความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองเพื่อสร้างภาพลักษณ์เชิงบวกของตัวเอง คุณต้อง: พิจารณาว่าแนวคิดเชิงลบเกิดขึ้นได้อย่างไร และมันยุติธรรมหรือไม่ (หากมีเหตุผล คุณควรเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเอง) พูดเชิงบวกกับตัวเองทุกวันเกี่ยวกับคนที่คุณอยากเป็น ทำตัวราวกับว่าคุณเป็นคนที่คุณอยากเป็น ถามตัวเองว่าคุณชอบอะไรในตัวคุณและคุณเคารพอะไรในตัวคุณ
เคล็ดลับประการที่ห้าของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งจุดมุ่งหมาย
เป้าหมายทำให้ชีวิตของเรามีความหมายและเนื้อหา เมื่อเรามีเป้าหมาย เรามุ่งเน้นไปที่การบรรลุถึงความสุขมากกว่าการขจัดความเจ็บปวด เป้าหมายกลายเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลุกจากเตียงในตอนเช้า เป้าหมายทำให้ช่วงเวลาที่ยากลำบากง่ายขึ้นและ ช่วงเวลาที่ดี- สนุกยิ่งขึ้นไปอีก
เคล็ดลับประการที่หกของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งเสียงหัวเราะ
อารมณ์ขันช่วยคลายความเครียดและส่งเสริมความสุข เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิและพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาของคุณ คุณอาจพบด้านที่ตลกได้ในทุกสถานการณ์หากคุณแค่มองหามัน แทนที่จะถามว่า “เกิดอะไรขึ้นกับสถานการณ์นี้” ให้ถามตัวเองว่า “มันมีอะไรตลก” หรือ “มีอะไรตลกเกี่ยวกับเรื่องนี้” อ้างถึง “สูตรต่อต้านความเครียดสองขั้นตอน” บ่อยขึ้น: อย่ากังวลกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จำไว้ว่าชีวิตส่วนใหญ่ประกอบด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ!
เคล็ดลับประการที่เจ็ดของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งการให้อภัย
ความสามารถในการให้อภัยเป็นกุญแจสำคัญในการเปิดประตูแห่งความสุขที่แท้จริง เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขหากคุณยังมีความเกลียดชังและความขุ่นเคืองอยู่ จำไว้ว่าไม่มีใครทนทุกข์จากความคับข้องใจของคุณยกเว้นคุณ ความผิดพลาดและความล้มเหลวคือบทเรียนของชีวิต ให้อภัยผู้อื่น ให้อภัยตัวเอง
เคล็ดลับประการที่แปดของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งการให้
ความสุขหาไม่ได้จากการเป็นเจ้าของและการได้มาซึ่งบางสิ่งบางอย่างเพื่อตนเอง มันอยู่ที่ความสามารถในการให้และช่วยเหลือผู้อื่น ยิ่งเรานำความสุขและความสุขมาให้ผู้อื่นมากเท่าไร เราก็ยิ่งได้รับตัวเราเองมากขึ้นเท่านั้น ทุกๆ วันคุณสามารถสร้างความสุขของตัวเองได้ด้วยการหาวิธีมอบให้ผู้อื่น
เคล็ดลับประการที่เก้าของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งความสัมพันธ์
คุณภาพชีวิตถูกกำหนดโดยคุณภาพของความสัมพันธ์กับผู้คน ไม่มีใครอาศัยอยู่บนเกาะร้าง ทุกคนต้องการคนอื่น ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทำให้ช่วงเวลาดีๆ สนุกสนานยิ่งขึ้น และช่วงเวลาที่ยากลำบากก็ง่ายขึ้น ความสุขที่แบ่งปันคือความสุขสองเท่า ปัญหาที่ใช้ร่วมกันคือครึ่งหนึ่งของปัญหา ปฏิบัติต่อแต่ละคนราวกับว่าคุณจะไม่มีวันได้เจอพวกเขาอีก
เคล็ดลับประการที่สิบของความสุขที่แท้จริงคือพลังแห่งศรัทธา
ศรัทธาเป็นรากฐานของความสุขที่แท้จริง หากปราศจากศรัทธา ความสุขที่ยั่งยืนก็ไม่อาจเกิดขึ้นได้ ความศรัทธาสร้างความไว้วางใจในผู้คน ทำให้จิตใจสงบ และปลดปล่อยจิตวิญญาณจากความสงสัย ความกังวล ความกังวล และความกลัว
อดัม แจ็คสัน "10 เคล็ดลับแห่งความสุข"
ทุกคนเขียนไว้มากมายตั้งแต่สมัยโบราณ เกี่ยวกับความสุข เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำจึงจะมีความสุข และใครๆ ก็อยากมีความสุข แต่ทุกคนก็ใส่ความเข้าใจของตัวเองเข้าไปในแนวคิดเรื่อง “ความสุข” และวิธีที่จะบรรลุเป้าหมาย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความสุขนั้นขึ้นอยู่กับเรา อารมณ์และ คุณสมบัติส่วนบุคคลจากสิ่งที่เราฝันถึง สิ่งที่เราประสบความสำเร็จ คนที่เรารัก และเพื่อนที่เราเป็นเพื่อนด้วย... แต่ที่อยู่อาศัย วงสังคม สถานการณ์ภายนอก และความเป็นอยู่ที่ดี มีผลกระทบต่อความสุขน้อยที่สุด
- หากต้องการมีความสุขคุณต้องรู้สึกขอบคุณ ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง ทั้งงานอันทรงเกียรติ ข่าวดี เพื่อรอยยิ้มของลูก เพื่อคนที่รักและเพื่อนฝูง เพื่อวันฟ้าใส...เพื่อสิ่งดีๆ ในชีวิต
- หากต้องการมีความสุขคุณต้องสามารถยิ้มได้ การยิ้มเป็นสัญลักษณ์ของคนที่มีความสุข แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลที่จะยิ้ม แต่อย่างน้อยก็จำสิ่งดีๆ และยิ้มไว้
- ในการมีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องคิดตลอดเวลาว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ คนที่มีความสุขจะไม่สนใจสิ่งนี้ มิฉะนั้นเขาจะไม่เป็นอิสระและมีความสุข อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งก็จะมีคนที่ฉลาดกว่า โชคดีกว่า สวยกว่า มีความสามารถมากกว่าคุณเสมอ เคลื่อนที่ไปในทิศทางของคุณโดยไม่ต้องมองไปรอบ ๆ และเปรียบเทียบ
- หากต้องการมีความสุข คุณต้องสามารถค้นหาด้านดีในทุกสิ่งและเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด ดังที่พวกเขากล่าวว่า ความล้มเหลวยังสามารถสอนสิ่งดีๆ ให้กับเราได้เช่นกัน และถ้าคุณเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข คุณก็มีความสุขแล้ว และความสุขและความสุขจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
- หากต้องการมีความสุขควรสื่อสารกับผู้อื่นมากขึ้น เช่นนั้นโดยไม่มีเหตุผล และอย่าละเว้นคำพูด อารมณ์ ประสบการณ์ และความเห็นอกเห็นใจในการสื่อสาร และการพบปะผู้คนใหม่ๆ มักจะเพิ่มโอกาสในการพบกับโชคดีและความสุขอยู่เสมอ
- หากต้องการมีความสุขคุณต้องดูแลจิตวิญญาณและร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง
- หากต้องการมีความสุขคุณต้องทำสิ่งที่คุณชอบบ่อยขึ้น สำหรับบางคนมันเป็นของเขา กิจกรรมระดับมืออาชีพสำหรับบางคน เล่นหมากรุก อ่านหนังสือ ว่ายน้ำ ตกปลา... ไม่สำคัญว่าคุณทำอะไร สิ่งเดียวที่สำคัญคือคุณสนุกกับมัน
- เพื่อที่จะมีความสุขบางครั้งก็กลายเป็นเด็กและอย่าอายที่จะทำเช่นนั้น หากคุณมองโลกผ่านสายตาของเด็ก คุณจะง่ายขึ้น สะอาดขึ้น และมีความสุขมากขึ้น
- หากต้องการมีความสุข คุณต้องสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว
คนที่มีความสุขจะเพลิดเพลินไปกับทุกนาทีของชีวิต มันเป็นสิ่งสำคัญที่ ชีวิตที่ผ่านมาไม่ต้องกังวล ปัจจุบันไม่รบกวนฉัน และอนาคตก็ไม่ทำให้ฉันกลัว คุณต้องมีชีวิตอยู่ในวันนี้ให้เต็มความรู้สึกของคุณโดยไม่เลื่อนอะไรออกไปในภายหลัง ใน ชีวิตประจำวันช่วงเวลาที่สนุกสนานและมีความสุขมากมาย อาร์. อาคุตะกาวะ นักเขียนชาวญี่ปุ่นกล่าวว่า “เพื่อให้ชีวิตมีความสุข คุณต้องรักสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน แสงเรืองรองของเมฆ เสียงไม้ไผ่ที่ส่งเสียงร้อง เสียงนกกระจอก เสียงสีหน้าของผู้คนที่เดินผ่านไปมา ในชีวิตประจำวันเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ คุณต้องพบกับความสุขสูงสุด”
- หากต้องการมีความสุขคุณต้องสามารถให้อภัยผู้อื่นได้ พวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่ถ้าเราเรียนรู้สิ่งนี้ ชีวิตจะง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้นโดยไม่มีภาระในจิตวิญญาณ และคุณไม่ควรลืมความจริงต่อไปนี้ที่จำเป็นต่อการรู้สึกมีความสุข:
- ความสุขเป็นโรคติดต่อ
- คุณต้องมีอารมณ์ขัน
- กระตือรือร้นและยุ่ง
- สื่อสารกับผู้อื่นมากขึ้น
- งาน
- พยายามกังวลให้น้อยลง
- วางแผนชีวิตของคุณ
- มองหาสิ่งดีๆ ในชีวิตมากขึ้น
- อย่าตั้งเป้าหมายสูงเกินไปสำหรับตัวเอง
- อยู่กับปัจจุบัน
และจำความคิดของ I.S. ทูร์เกเนฟว่าความสุขไม่มี พรุ่งนี้และไม่มีอดีตกาล เราต้องคว้าช่วงเวลาของวันนี้ให้ได้!
- สังเกต ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.
- เป็นตัวของตัวเองเสมอ
- สร้างความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักเป็นแหล่งแห่งความสุข
- เรียนรู้ที่จะชื่นชมความสุข
- และจำไว้เสมอว่าไม่มีใครสามารถทำให้คุณมีความสุขได้อย่างสมบูรณ์ มีเพียงคุณเท่านั้น
“หากคุณต้องการพบคนที่สามารถเอาชนะสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ แม้แต่เรื่องที่ยากที่สุด โชคร้าย และทำให้เขามีความสุขเมื่อไม่มีใครสามารถทำได้ เพียงแค่มองในกระจกแล้วพูดว่า: “สวัสดี!” อาร์.บาค.
จิตวิญญาณและ การพัฒนาส่วนบุคคล, ภาระของแรงจูงใจและ อารมณ์ดี- รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณจากผู้เชี่ยวชาญ
- คุณเป็นคนที่มีความสุขหรือไม่?
ใช่ ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนที่มีความสุข ครั้งหนึ่งที่โรงเรียน หลานสาวของฉันได้รับมอบหมายให้เขียนเรียงความเรื่อง “ความสุขคืออะไร และคุณเคยเห็นคนที่มีความสุขในชีวิตของคุณไหม” เธอเขียนเกี่ยวกับฉัน ฉันดีใจมากเพราะนี่คือคนที่มองเห็นคุณจากภายนอก ยิ่งกว่านั้นเราเคยอยู่ร่วมกันในสมัยนั้น
- ความสุขคืออะไร? บางคนเชื่อว่าความสุขเป็นเรื่องของแต่ละคนล้วนๆ และแต่ละคนสามารถประดิษฐ์มันขึ้นมาเองได้ สมมติว่าฉันชอบที่จะสร้างสรรค์ สำหรับฉันมันคือความสุข สำหรับเด็กๆ คนอื่นๆ คือความสุข สำหรับคนอื่นๆ มันคือการรวบรวม ความสุขนั้นเป็นแนวคิดที่เป็นอัตวิสัยจริงๆ หรือความสุขที่แท้จริงบ่งบอกถึงการมีอยู่ของบางสิ่งบางอย่าง โดยที่ความสุขนั้นไม่สามารถดำรงอยู่ได้?
ครั้งหนึ่งภาพยนตร์เรื่อง “We'll Live Until Monday” ได้รับความนิยมอย่างมาก ที่นั่น นักเรียนเขียนเรียงความในหัวข้อความสุข และคนหนึ่งเขียนว่า “ความสุขจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเข้าใจ” นี้เป็นอย่างมาก จุดสำคัญในความสัมพันธ์ถามใครก็ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณถามคนอื่นว่าปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาคืออะไร พวกเขาตอบว่า “เราไม่เข้าใจกัน” คำรหัสบางประเภท - "เราไม่เข้าใจ" เป็นปัจจัยกำหนดความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ในชีวิตฉันได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจ สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันมีความสุขเพราะฉันพยายามเข้าใจผู้อื่น
ฉันรู้สึกมีความสุขนับตั้งแต่ฉันมาศรัทธา ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าก่อนหน้านี้ฉันไม่มีความสุขเพราะมีช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของฉัน - เด็ก ๆ มอบให้ฉัน เรื่องราวชีวิตที่แยกจากกันบางเรื่อง และตอนนี้สถานะเหล่านี้เกี่ยวข้องกับแสงวาบ แสงวาบเล็ก ๆ ราวกับว่าคุณกำลังเข้าไปในคุกใต้ดินและคลำหาทางออก ศรัทธาให้แนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการเดินตามถนนสู่ความสุข และช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและผู้อื่น
- ดังนั้นความสุขอยู่ที่ความเข้าใจและการเข้าใจ?
คุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจ คุณไม่สามารถสร้างความเข้าใจจากผู้อื่นให้เป็นเป้าหมายของคุณได้ เมื่อเราแสวงหาและไม่พบความเข้าใจนี้ เราก็เริ่มกังวล สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม ไม่จำเป็นต้องออกไปนอกเส้นทางของคุณ คุณต้องเป็นตัวของตัวเองและจริงใจกับผู้คน และหากใครไม่เข้าใจคุณ จงยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็น และอย่าคาดหวังความรักจากเขา
ที่จริงแล้วการที่เราจะถูกรักนั้นขึ้นอยู่กับว่าเรารักหรือไม่ ถ้าเรารักคน เขาก็จะรักเราด้วย ดังนั้นเป้าหมายของเราควรเป็นความเข้าใจผู้อื่น ความรักที่เรามีต่อพวกเขา
- หลายๆ คนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าตนเองสามารถมีความสุขได้
คนที่อยู่ในสภาพมองโลกในแง่ร้ายควรมองลึกเข้าไปในความทรงจำของเขาและจดจำช่วงเวลาที่สดใส ไม่มีบุคคลใดที่ไม่เคยมีประสบการณ์การยกระดับจิตใจมาก่อน เขาอาจจะไม่ได้ลงทะเบียนด้วยซ้ำว่า “ตอนนี้ฉันมีความสุขแล้ว” บางทีเขาอาจจะได้ทำสิ่งดีๆ ความดีบ้าง และนี่ก็กลายเป็นจุดเริ่มต้นเล็กๆ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและมีความสุข
บ่อยครั้งผู้คนมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบเท่านั้น ฉันสามารถมองไปรอบ ๆ และมองดูสิ่งที่อยู่รอบตัวฉันให้ละเอียดยิ่งขึ้น ออกไปจากตัวตนที่มุ่งความสนใจไปที่ความล้มเหลว การมองโลกในแง่ลบ และชื่นชมยินดีกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ล้อมรอบตัวมัน
ไม่มีบุคคลใดที่ไม่อยากมีความสุข ทุกคนก็แค่คิดเกี่ยวกับมัน แต่ข้างในลึกๆอาจจะไม่ออกเสียงหรือพูดออกมาว่า “ฉันอยากมีความสุข” เราไม่ยกปัญหานี้ขึ้นกับตัวเราเอง อย่างไรก็ตามคุณต้องวางมันไว้ข้างหน้าตัวเองและแก้ไขมัน ทุกคนสามารถและควรเข้าใจและแก้ไขปัญหานี้
ปัญหาของความสุขมักจะตัดกันอย่างใกล้ชิดกับปัญหาความหมายของชีวิตเสมอ การเข้าใจความหมายของชีวิตทำให้คุณมีความสุข ความหมายของชีวิตเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ "เสาหลักสามประการ" - การเติมเต็มทางอาชีพและความคิดสร้างสรรค์ ครอบครัว และส่วนบุคคล
- คุณช่วยบอกเราโดยละเอียดเกี่ยวกับ "เสาหลัก" ทั้งสามนี้ให้เราฟังโดยละเอียดได้ไหม
“วาฬ” ตัวแรกมีความเป็นมืออาชีพและสร้างสรรค์ การเติมเต็มอย่างมืออาชีพนั้นสัมพันธ์กับของขวัญที่สร้างสรรค์ พระเจ้าประทานพรสวรรค์แก่มนุษย์ และเราต้องพยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงได้รับพรสวรรค์ และเราจะตระหนักให้ดีที่สุดได้อย่างไร
ในขอบเขตที่เป็นมืออาชีพและสร้างสรรค์คุณต้องมองหาสถานที่ของคุณ ฉันทำงานในศูนย์แนะแนวอาชีพและมักจะพบกับความจริงที่ว่าคนจำนวนมากไม่สามารถค้นหาตัวเอง ระบุความโน้มเอียงและความสามารถของตนได้ เมื่ออายุประมาณสามสิบ พวกเขาควรตัดสินใจว่าสถานที่ของตนอยู่ที่ไหน หากไม่เกิดขึ้น พวกเขาจะเริ่มรู้สึกเป็นภาระกับงานและชีวิตของตนเอง
- มาดู "ปลาวาฬ" ตัวที่สองกันดีกว่า
“วาฬ” ตัวที่สองคือการนำครอบครัวไปใช้ ความสมหวังในครอบครัวต้องมีความหมายเพราะความหมายหลักของชีวิตคู่คือการรักกัน คู่สมรสเมื่อรู้จักกันก็ควรแบ่งครึ่งเป็นสองซีก ที่ขั้วกาย จิต และจิตวิญญาณ บนเส้นทางสู่อุดมคตินี้ตั้งแต่เริ่มต้น ชีวิตครอบครัวมีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น พวกเขามีหลายสิ่งที่ต้องทำให้สำเร็จร่วมกัน และสิ่งสำคัญคือการรักษาและพัฒนาความรัก
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้ยินซึ่งกันและกัน นี่เป็นอีกคำรหัส “ คุณไม่ได้ยินฉัน!” เรามักจะตำหนิกัน เขาพูดครั้งหนึ่ง พูดสองครั้ง แต่เราไม่สังเกต เราไม่ได้ยิน นี่คือภาพ คู่รัก ในตอนเย็น ที่บ้าน เธอกำลังรีดเสื้อผ้า และเขานอนอยู่บนโซฟา อ่านหนังสือพิมพ์ เธอหันไปหาเขา: “ที่รัก พรุ่งนี้คุณจ่ายค่าไฟได้ไหม” เขาพยักหน้าแล้วพูดว่า: "เอ่อฮะฮะฮะ" วันถัดไป: “คุณจ่ายบิลแล้วหรือยัง?” - “บิลอะไร? คุณไม่ได้บอกอะไรฉันเลย!” - "ยังไง?". นี่คือความขัดแย้งดูเหมือนว่าจะไม่มีที่ไหนเลย แต่ไม่ใช่: สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังกล่าวสร้างความเกลียดชังและความแปลกแยกต่อกัน การสื่อสารอย่างเป็นทางการจะบ่อนทำลายความสัมพันธ์ ทำให้คู่สมรสขาดความเข้าใจและความสนใจ การฟังหมายถึงการได้ยินด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมด ไม่เพียงแต่โดยการได้ยิน การมองเห็น แต่โดยการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง - เพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นเป้าหมายสำคัญของการดำรงอยู่ของเขา ใช่ หากคุณยุ่ง คุณสามารถตอบกลับไปว่า “ขอโทษนะที่รัก ตอนนี้ฉันยุ่งอยู่ อีกไม่นานฉันจะจัดการให้เอง” โดยปกติแล้วความสัมพันธ์ประเภทนี้จะต้องใช้สติปัญญาและความพยายามมากขึ้น แต่ผลลัพธ์จะแตกต่างออกไป - ขอบคุณสำหรับความอ่อนไหวและความเข้าใจของคุณ
ความเปิดกว้างเป็นสิ่งจำเป็น คุณต้องมองว่าอีกฝ่ายเป็นเทวดาที่คุณควรหันหลังให้และยอมรับเขา เหล่านั้น. สื่อสารกับเขา คุณสามารถคิด ครุ่นคิด วิเคราะห์บางสิ่งบางอย่างภายในตัวคุณ - นี่คือชีวิตภายในของคุณ แต่ทันทีที่คนที่คุณรักเข้ามาใกล้คุณ คุณควรหันไปหาเขา และคุณควรยิ้มให้เขา คุณอยู่ในนั้นแล้ว คุณอยู่ในนั้นด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ นี่เป็นเรื่องยากมากนี่เป็นงานใหญ่โตในตัวเอง - เรียนรู้ที่จะใกล้ชิดกับบุคคลอื่น
- บอกเราเกี่ยวกับ "ปลาวาฬ" ตัวที่สาม
“วาฬ” ตัวที่สามคือการตระหนักรู้ส่วนตัว นี่คือสิ่งที่เรามีอยู่ข้างในและสิ่งที่เราทิ้งไว้เมื่อมีคนมาปรากฏตัวข้างๆ เรา
บุคลิกภาพของเรามีสามเท่า ประกอบด้วยจิตใจ ความตั้งใจ และความรู้สึก บุคลิกภาพทั้งสามองค์ประกอบต้องทำงานร่วมกัน และบางครั้งก็เป็นเหมือนหงส์ มะเร็ง และหอก บ่อยครั้งเมื่อพวกเขาพูดถึงความสามารถในการจัดการตนเอง พวกเขาหันไปใช้คำอุปมาต่อไปนี้: จิตใจคือผู้ควบคุม บังเหียนคือเจตจำนง ความรู้สึกคือม้า ม้าของเรามักจะบิน ไม่ฟัง และไม่ยอมรับเสียงแห่งเหตุผล ดังนั้นความขัดแย้งภายในและภายนอก การค้นหาตัวเองให้เป็นจริง เป็นอิสระ สอดคล้องกับตัวเองและกับสภาพแวดล้อมของคุณ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งสำคัญที่เป็นความหมายหลักของชีวิต รวบรวมตัวเอง. เพื่อให้เกิดความสงบในใจ ผู้ที่ได้รับความสงบสุขในจิตวิญญาณย่อมมั่นใจในตนเอง
- คุณบอกว่าคุณต้องบรรลุความสงบสุขในจิตวิญญาณของคุณ แต่คุณอาจไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ ความสงบจะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณต้องการ "ขับเคลื่อน" อะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านและหลงใหลอย่างบ้าคลั่ง?
ทุกสิ่งในบุคคลนั้นเชื่อมโยงถึงกันและการกระทำของเราจะส่งผลต่อสถานะภายในของเราเสมอ การขับเคลื่อนเป็นอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งทำลายความสามัคคีในบุคคล นี่เป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเองโดยที่บุคคลหนึ่งไม่ได้คำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่น เขารู้สึกดีในขณะขับรถ แต่อีกคนหนึ่งกลับรู้สึกตกใจและทรมานเพราะเขาเป็นแบบนี้โดยไม่มีกษัตริย์อยู่ในหัว แล้วเขาจะพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังเหมือนอยู่ในถิ่นทุรกันดาร ใครจะสื่อสารกับเขาถ้าเขาทำตัวเห็นแก่ตัวขนาดนี้? เขาจะหย่ากับภรรยา เปลี่ยนเพื่อน แต่สิ่งนี้จะไม่ทำให้เขามีความสุข
สิ่งนี้น่าสนใจจนกว่าคน ๆ หนึ่งจะเข้าใจว่าเขากำลังพรากตัวเองจากอะไรและจนกว่าเขาต้องการสัมผัสความสุขที่แท้จริง เขาจะต้องผิดหวังในตัวเองและในความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากอะดรีนาลีนบริสุทธิ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และเขาจะมาต้องแก้ไขปัญหาของเขา
ความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับผู้คนนั้นเป็นความสัมพันธ์ที่สมดุลเสมอ ไม่ได้สร้างขึ้นจากความเห็นแก่ตัว แต่ขึ้นอยู่กับความเข้าใจและการเสียสละซึ่งกันและกัน
ความสุขไม่ได้บินไปหาคนเท่านั้น มันเหมือนกับนกไฟ จะต้องได้รับเช่นเดียวกับในเทพนิยายเกี่ยวกับ Ivanushka the Fool เมื่อเขานอนไม่หลับตอนกลางคืนเขาก็เฝ้าดูนกตัวนี้
- ต้องใช้ความพยายามแบบไหนในการทำให้คนมีความสุข?
น่าแปลกที่คน ๆ หนึ่งต้องยอมแพ้มาก มีหลายคนที่เชื่อว่าความสุขเป็นเพียงความสุขความเพลิดเพลินและความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนที่ต้องการมีความสุขอย่างแท้จริงก็สรุปได้ว่าความสุขมักจะมาพร้อมกับปัญหาเสมอ เช่น ถ้าเรากินช็อกโกแลตมากเกินไป เราก็จะทำให้ฟันผุได้ หากมีคนไปไนท์คลับโดยไม่นอนตอนกลางคืน biorhythms ของเขาจะถูกรบกวนและเกิดปัญหาทางจิต หากบุคคลไม่ละเว้นและเปลี่ยนคู่ครองเขาก็บ่อนทำลายสุขภาพของเขาด้วย
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราได้รับอนุญาตให้ทำจะมีประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเสรีภาพอย่างถูกต้อง แท้จริงแล้ว การมีความสุขคือการเป็น ผู้ชายที่เป็นอิสระ- ให้พ้นจากกิเลสตัณหาใดๆ เช่น ใจเย็น เป็นอิสระจากจุดอ่อน
ผู้ที่สูบบุหรี่หรือเสพยาเสพติดเป็นผู้ติดยาเสพติด ทำไมเขาไม่ว่าง? ความจริงที่ว่าความคิดและความรู้สึกของเขาได้รับการแก้ไขอย่างต่อเนื่องกับวัตถุนี้ นั่นคือทั้งหมดที่เขาคิด
เป็นการยากที่จะพึ่งพาสิ่งที่คุณหลงใหลไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ทำไมมันยาก? เพราะคนเราทรมานตัวเอง แทะตัวเอง ไม่รักตัวเอง คนที่ขึ้นอยู่กับกิเลสตัณหาจะหมดแรงเพราะเขาใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องอย่างที่พวกเขาพูดว่า "ให้อาหารสุนัข" - ความคิดทำลายล้างที่ทำลายจิตสำนึก
คนที่มีอิสระคือผู้ที่สามารถควบคุมความปรารถนาของเขาได้ คนอิสระรักตัวเอง แน่นอนว่าคนที่มีอิสระจำกัดเสรีภาพของเขาเมื่อจุดอ่อนของเขาเริ่มต้นขึ้น แต่นี่คือสิ่งที่ทำให้เขารู้สึกถึงความแข็งแกร่งอย่างแท้จริง เพราะเป็นการดี จึงเป็นพรเมื่อบุคคลรู้สึกเข้มแข็งเห็นด้วยกับตนเองและมโนธรรมของเขา มโนธรรมของเขาจะไม่แทะเขาตลอดเวลาและตำหนิเขา:“ คุณผิดแล้ว! คุณไม่ใช่แบบนั้น!” เขามีทรัพยากรที่จะรักทั้งตนเองและผู้อื่นเพราะเขาดำเนินชีวิตตามมโนธรรมของเขา เขาทำดีเพื่อตนเองและผู้อื่น
การเป็นคนฟรีไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อบุคคลสบายใจและล่องลอยไปตามกระแสน้ำ สนุกกับชีวิตโดยไม่ลังเล เขาจะเลี้ยงสุนัขที่เขาหลงใหลเหล่านี้ และพวกมันจะอ้วนขึ้นและตัวใหญ่ขึ้น หลังจากเวลาผ่านไป บุคคลหนึ่งย่อมมาถึงทางตันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เพราะคุณไม่สามารถอยู่ในกระแสที่ไม่สามารถควบคุมได้ตลอดเวลาเหมือนกับสัตว์ คน ๆ หนึ่งหันหน้าเข้าหาตัวเองและเริ่มคิดว่า:“ ฉันควรทำอย่างไรเพื่อปรับปรุง? จะจำกัดตัวเองได้อย่างไร? จะเอาชนะจุดอ่อนของคุณได้อย่างไร? แต่สุนัขที่เราเลี้ยงกลับไม่อยากอดและเริ่มต่อต้าน การต่อต้านนี้แสดงออกในรูปแบบของความกลัว บุคคลกลัวที่จะพรากจากโลกนี้ที่ติดหล่มอยู่แล้วเหมือนอยู่ในหนองน้ำ...
ต้องใช้ความพยายามอย่างจริงจังในการเริ่มเดินบนเส้นทางสู่อิสรภาพและความสุข ในช่วงเริ่มต้นของการทำงานกับตัวเอง คุณต้องอธิบายลักษณะของปัญหานี้ว่าเป็นปัญหาทางศีลธรรม และบอกตัวเองว่า มีปัญหาเกิดขึ้น มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน นี่คือสิ่งที่ฉันทำเพื่อเอาชนะมัน ทำแผน. คงจะดีสำหรับคนที่ขี้เกียจหางานที่เริ่มงานตั้งแต่เก้าโมงเช้าแทนที่จะเริ่มงานเที่ยง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง อาจจะว่ายน้ำและออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งและความตั้งใจของคุณ
- ยาแก้ซึมเศร้าช่วยได้ไหม?
ความจำเป็นในการใช้ยาระหว่างภาวะซึมเศร้าขึ้นอยู่กับระดับของการละเลย แต่มีอันตรายอย่างมากจากการต้องพึ่งยาแก้ซึมเศร้า ปัจจุบันผู้คนใช้เครื่องมือเหล่านี้อย่างง่ายดายในราคาที่เอื้อมถึงได้ เนื่องจากทุกคนสามารถใช้ได้ แต่เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าความแข็งแกร่งของบุคลิกภาพนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการต้านทานตัณหา เราต้องการทานยาและมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขทันที แต่, เรากำลังพูดถึงที่บุคคลต้องจัดการกับความกลัวของตน ความหดหู่คือความกลัว ความท้อแท้ นี่คือข้อจำกัดทางจิต ความพิการทางจิต
บุคคลจะต้องปลูกฝังเจตจำนงของเขา สู้ สู้ สู้อย่างต่อเนื่อง และเมื่อบุคคลหนึ่งรับประทานยา เราไม่สามารถพูดได้ว่าจำเป็นต้องกำจัดยาออกไป ใครทำได้ ใครยังไม่ได้เริ่ม หลายคนมาหาฉันที่กินยาแก้ซึมเศร้า คนปกติค่อนข้างสามารถรับมือกับความจำเป็นในการรักษาด้วยเวทย์มนตร์ได้ มันง่ายที่จะติดสิ่งเหล่านี้
-มีความเห็นว่ามนุษย์ถูกสร้างมาเพื่อความสุข เหมือนกับนกที่ถูกสร้างให้บิน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยกับข้อความนี้ คนเราควรจะมีความสุขในชีวิตหรือไม่จำเป็น?
บุคคลควรจะมีความสุข เขาก็ต้องมีความสุขสิ! และไม่ใช่ในชีวิตอื่น แต่ในชีวิตนี้ - แรกและสุดท้าย
มีสูตรสำเร็จสำหรับความหมายของชีวิตที่บุคคลหนึ่งจะต้องสร้างบ้านในช่วงชีวิตของเขา เลี้ยงดูลูกชาย ลูก และปลูกต้นไม้ สิ่งนี้สมเหตุสมผล การสร้างบ้านหมายถึงการเริ่มต้นครอบครัว การปลูกต้นไม้หมายถึงการหว่านความดี
อะไรจะทำให้เราไม่มีความสุข? รักผู้คน รักตัวเอง แล้วคุณจะมีความสุข!
ทุกคนต้องการได้รับความรักและเริ่มต้นครอบครัว ทำให้ดีที่สุดในชีวิตนี้ สิ่งที่มอบให้กับคุณ เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตทุกวันอย่างเต็มที่ มองไปรอบ ๆ อย่าปากร้าย คุณสามารถพบสิ่งดีๆ มากมายรอบตัวคุณ แทนที่จะปิดบังตัวเอง ความซับซ้อนและความล้มเหลวของคุณ ตาและหูมีไว้เพื่ออะไร? เพื่อดูและได้ยิน
| ความคิดเห็นของคุณ |
คำคมและคำพังเพย 05.04.2018
เรียนผู้อ่าน เห็นด้วย เราทุกคนต้องการมีความสุข - นี่อาจเป็นความปรารถนาหลักของมนุษย์ แต่มีใครให้ได้บ้าง. คำจำกัดความที่แม่นยำความสุข? ท้ายที่สุดแล้ว เราทุกคนมีความแตกต่างกัน และทุกคนก็มีความสุขเป็นของตัวเอง
สำหรับบางคน ความสุขคือเมื่อความปรารถนาอันลึกซึ้งที่สุดเป็นจริง บางคนไม่เห็นว่าตนเองมีความสุขหากไม่มีครอบครัว สำหรับคนอื่นๆ ความสุขเป็นไปไม่ได้หากไม่มี อาชีพที่ประสบความสำเร็จและมีคนมีความสุขเพราะกำลังมีความรัก ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วงชีวิตที่ต่างกัน ความสุขของคนคนเดียวกันก็อาจแฝงอยู่ด้วย สิ่งที่แตกต่างบางครั้งก็ตรงกันข้ามเลยด้วยซ้ำ และทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นในคำพังเพยเกี่ยวกับความสุข
จำคำพูดเกี่ยวกับความสุขของนางเอกในภาพยนตร์เรื่อง "We'll Live Until Monday" ได้ไหม? “อธิบายความสุขไม่ได้...ก็เหมือนกับการปักตะวันลงบนกระดาษ...” แต่เราก็ยังจะพยายาม
สำหรับฉันดูเหมือนว่าแนวคิดเรื่องความสุขนั้นได้รับการเปิดเผยได้ดีที่สุดไม่ใช่ในคำจำกัดความที่แห้งแล้งของพจนานุกรมอธิบาย แต่ในคำพูดและคำพังเพยเกี่ยวกับความสุข
ภาพสะท้อนของผู้ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับความสุข
นักปราชญ์และศิลปินหลายคนเคยคิดว่าความสุขคืออะไรและจะบรรลุได้อย่างไร แน่นอนว่าพวกเขาทั้งหมดเห็นด้วยกับความคิดเห็นเดียว - มนุษย์เป็นสถาปนิกแห่งความสุขของตัวเองและขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าเราจะมีความสุขได้หรือไม่ คำคมจากคนเก่งเกี่ยวกับความสุขยังถ่ายทอดความคิดที่ว่าบางครั้งความสุขของเราก็อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิดมาก
“ครั้งหนึ่งในชีวิต ความสุขจะมาเคาะประตูบ้านของทุกคน แต่บ่อยครั้งที่ทุกคนนั่งอยู่ในโรงเตี๊ยมถัดไปและไม่ได้ยินเสียงเคาะ”
มาร์ค ทเวน
“ความสุขคือเมื่อคุณถูกเข้าใจ ความสุขที่ยิ่งใหญ่คือเมื่อคุณถูกรัก ความสุขที่แท้จริงคือเมื่อคุณรัก”
ขงจื๊อ
“ความสุขย่อมมีแก่ผู้ที่แสวงหาและคิดถึงมันให้น้อยที่สุด ความสุขไม่ใช่วัตถุให้ค้นหา มันเป็นเพียงรัฐ คุณไม่จำเป็นต้องติดตามความสุข ความสุขควรติดตามคุณ มันควรจะครอบงำคุณ ไม่ใช่คุณอยู่เหนือมัน”
จอห์น เบอร์โรห์ส
“สถานการณ์ที่มีความสุขก็เหมือนกับการดูนาฬิกา: อย่างไร กลไกที่ง่ายกว่ายิ่งไม่ทำให้เสียบ่อยเท่าไร”
“หวังความสุข แม้จะหลอกลวง แต่ก็ไม่เคยทำร้ายใคร เพราะมันทำให้ชีวิตง่ายขึ้น”
โลเป เด เวก้า
“ถ้าพวกเขาสร้างบ้านแห่งความสุข ห้องที่ใหญ่ที่สุดก็คงจะต้องใช้เป็นห้องรอ”
จูลส์ เรอนาร์ด
“ความสุขพิเศษของคนๆ หนึ่งคือการได้อยู่ในธุรกิจที่เขาชื่นชอบอยู่เสมอ”
วลาดิมีร์ เนมิโรวิช-ดันเชงโก
“ความสุขขายสิ่งต่าง ๆ มากมายให้กับผู้ที่ใจร้อน และมอบให้ผู้ป่วยอย่างเสรี”
ฟรานซิส เบคอน
มิคาอิล พริชวิน
“ฉันเชื่อว่าความสุขคือความกลมกลืนระหว่างสิ่งที่เราต้องการจากชีวิตกับความเป็นจริงที่เราดำรงอยู่ เมื่อความคาดหวังและความเป็นจริงของเราตรงกัน เราก็มีความสุข แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันเสมอไป พูดง่ายๆ นะ”
วลาดิมีร์ ยาโคฟเลฟ
แค่อ่านบรรทัดเหล่านี้... นี่ไม่ใช่แค่คำพูดที่สวยงามเท่านั้น คำพูดความสุขที่มีความหมายเหล่านี้จะทำให้คุณคิดอย่างแน่นอน
“ความสุขเริ่มต้นด้วยความเกลียดชังความโชคร้าย ด้วยความรังเกียจทางสรีรวิทยาต่อทุกสิ่งที่บิดเบือนและทำให้เสียโฉมบุคคล พร้อมด้วยแรงผลักดันภายในจากทุกสิ่งที่เจ็บปวด คร่ำครวญ และถอนหายใจ…”
มักซิม กอร์กี
“นี่คือวิธีที่โชคชะตาเล่นตลกกับมนุษย์ในบางครั้ง: มันจะฉุดพวกเขาขึ้น หรือไม่ก็เหวี่ยงพวกเขาลงเหว และนี่คือวิธีที่โลกดำเนินไปซึ่งบางครั้งความสุขก็ประกอบด้วยโชคร้ายอยู่แล้ว”
ปิแอร์ คอร์เนล
“ความสุขไม่เคยทำให้ใครสูงจนไม่ต้องการเพื่อน”
ลูเซียส อันยาอุส เซเนกา
“คนที่มีความสุขจะไม่ประสบความสำเร็จ พวกเขาอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองจนไม่สนใจสิ่งอื่นใดเลย”
อกาธา คริสตี้
“ผู้ที่มองเห็นความงามในสิ่งธรรมดาๆ ที่ผู้อื่นไม่เห็นสิ่งใดเลยก็เป็นสุข”
คามิลล์ ปิซาร์โร
“และมีความเงียบในจิตวิญญาณของคุณจนดูเหมือนว่าคุณจะหายใจไม่ออกจากความสุข…”
เอลดาร์ ไรอาซานอฟ
“หลังประตูของผู้มีความสุข ควรมีผู้มาเคาะอยู่ คอยเคาะอยู่ตลอดเวลา เตือนเขาว่ามีคนไม่มีความสุข และหลังจากความสุขชั่วขณะหนึ่ง โชคร้ายก็มาเยือน”
อันตอน ปาฟโลวิช เชคอฟ
“บางทีแม้บนธรณีประตูแห่งความตาย เกือกม้าแห่งความสุขก็ยังถูกตอกตะปู”
สตานิสลาฟ เจอร์ซี เลก
“ความสุขไม่รวมถึงความชรา ผู้ที่รักษาความสามารถในการมองเห็นความงามย่อมไม่แก่ชรา”
ฟรานซ์ คาฟคา
จำความรู้สึกมีความสุขอันแรงกล้าที่คุณประสบในวัยเด็กเท่านั้นได้ไหม? ตอนนั้นเองที่ความรู้สึกของมันแทงทะลุและสว่างที่สุด คำคมเกี่ยวกับเด็กและความสุขจะช่วยให้เราจดจำในครั้งนี้
“เมื่อเราอายุมากขึ้น เราก็จะสูญเสียหลายอย่างไป คุณสมบัติที่สำคัญ- และหนึ่งในนั้นคือของขวัญแห่งความสุขแบบนั้น เพื่อจับความสุขเล็ก ๆ ติดเบ็ดแล้วมองดูด้วยความยินดีเป็นเวลานาน”
นาเดยา ยาสมินสกา
“เด็กๆ จะคุ้นเคยกับความสุขในทันทีและเป็นธรรมชาติ เพราะโดยธรรมชาติแล้ว พวกเขาจึงมีความสุขและมีความสุข”
วิกเตอร์ ฮูโก้
“คุณไม่สามารถสอนใครให้มีความสุขได้ แต่คุณสามารถเลี้ยงดูเขาเพื่อให้เขามีความสุขได้”
แอนตัน มาคาเรนโก
“ความสุขนั้นเป็นสภาวะในจินตนาการที่ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าแก่บรรพบุรุษ ตอนนี้ผู้ใหญ่มักจะถือว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องของเด็ก และเด็กก็เป็นเรื่องของผู้ใหญ่”
โธมัส ซาสซ์
น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถกลับไปสู่วัยเด็กได้ด้วยตัวเอง แต่ลูกหลานของเราสามารถคืนให้เราได้ในเวลาอันสั้น ท้ายที่สุดแล้วความรักที่มีต่อเด็กเป็นสิ่งที่รุนแรงที่สุดและ ช่วงเวลาที่น่าจดจำความสุข.
“ความสุขของแม่คือรอยยิ้มของลูกน้อยที่เธอเก็บเอาไว้ใต้หัวใจตลอดหลายเดือน”
“สร้อยคอที่แพงที่สุดของผู้หญิงคืออ้อมแขนของเด็กที่กอดเธอ”
“เมื่อเด็กๆ เกิดมา ระเบียบ เงิน ความสงบ การพักผ่อน จะหายไปในบ้าน และความสุขก็มา”
“วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เด็กๆ เป็นคนดี คือทำให้พวกเขามีความสุข”
ออสการ์ ไวลด์
รอยยิ้มที่จริงใจเป็นสัญลักษณ์ของความสุข
เมื่อเรามีความสุขเราก็ยิ้ม รอยยิ้มเช่นนี้ไม่สามารถสับสนกับรอยยิ้มที่สุภาพหรือเป็นมิตรได้ จากรอยยิ้มดังกล่าว ดวงตาเปล่งประกาย และบุคคลนั้นก็เปลี่ยนไป คำคมเกี่ยวกับรอยยิ้มและความสุขสะท้อนสิ่งนี้ได้แม่นยำมาก
“ยิ้ม ถึงแม้จะรู้สึกแย่มาก เจ็บปวด และอยากจะร้องไห้ ยิ้มให้จริง ๆ ด้วยความยินดีอย่างจริงใจ ยืดไหล่ให้ตรง ราวกับว่าคุณมีความสุขและภาคภูมิใจและอยากร้องเพลงอย่างมีความสุข ร่างกายจะเชื่อและชื่นชมยินดี อาจจะไม่ทันที แต่อย่างรวดเร็ว ร่างกายจะไม่รู้ว่าจะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างแท้จริงอย่างไรเมื่อคุณยิ้มอย่างจริงใจ และหลังจากกายแล้ววิญญาณก็จะยินดีอีกครั้ง…”
มาเรีย เซเมโนวา
“อย่าร้องไห้เพราะมันจบลงแล้ว” ยิ้มเพราะมันเกิดขึ้นแล้ว”
กาเบรียล การ์เซีย มาร์เกซ
“สีหน้าร่าเริงจะค่อยๆ สะท้อนออกมาในโลกภายใน”
อิมมานูเอล คานท์
สั้น ๆ เกี่ยวกับความสุข
บางครั้งการอธิบายวิสัยทัศน์แห่งความสุขของคุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้คำพูดมากนัก หลักฐานเรื่องนี้ คำพูดสั้น ๆเกี่ยวกับความสุข - สั้นมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีความหมายลึกซึ้ง
“การคิดว่าคนอื่นสามารถทำให้คุณมีความสุขหรือไม่มีความสุขได้นั้นเป็นเรื่องไร้สาระ”
พระพุทธเจ้า
“คนฉลาดสร้างความสุขให้กับตนเอง”
ไททัส แมคเซียส พลาตุส
“ความขาวมีหลายเฉดสี ความสุขก็เหมือนกับฤดูใบไม้ผลิที่เปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ทุกครั้ง”
อังเดร เมารัวส์
“ไม่มีความสุขที่สมบูรณ์หากปราศจากความทุกข์ผสมปนเป”
วิลเลี่ยมเชคสเปียร์
“ความสุขก็เหมือนสุขภาพ เมื่อมีอยู่แล้วคุณไม่สังเกตเห็น”
มิชาเอล บุลกาคอฟ
“ความสุขคือความสุขที่ปราศจากความสำนึกผิด”
“ใบหน้าของชายที่ชั่วร้ายที่สุดก็สดใสขึ้นเมื่อมีคนบอกว่าเขาเป็นที่รัก นี่จึงเป็นความสุข...”
เลฟ ตอลสตอย
“มีและไม่มีอะไรเลวร้ายในโลกนี้มากไปกว่าความสุขชั่วนิรันดร์”
เบอร์นาร์ดโชว์
“น้อยครั้งนักที่เราจะได้พบกับความสุข...น่าเสียดายที่บางครั้งเราไม่สามารถรักษามันไว้ได้...”
ยูริ โคลชัก
“ความสุขไม่ใช่เรื่องง่าย มันยากที่จะค้นหาภายในตัวคุณเอง และมันไม่ง่ายที่จะค้นพบภายนอกตัวคุณเอง”
เซบาสเตียน-รอช นิโคลัส เดอ ชามฟอร์ต
“ความสุขไม่มีระดับเปรียบเทียบ”
โยริส เดอ บรอยน์
“ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความสุขเรื้อรัง เหมือนกับน้ำแข็งที่ไม่ละลาย”
อเล็กซานเดอร์ เฮอร์เซน
“เราถูกทรมานไม่มากด้วยความกระหายความสุขเท่ากับความปรารถนาที่จะเป็นที่รู้จักว่าโชคดี”
ฟรองซัวส์ เดอ ลา โรชฟูโกลด์
“ความสุขเพียงอย่างเดียวในชีวิตคือการมุ่งมั่นไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง”
เอมิล โซล่า
“ผู้ใดไม่ระลึกถึงความสุขในอดีต ผู้นั้นก็แก่แล้วในทุกวันนี้”
เอพิคิวรัส
คำพูดสั้น ๆ ที่มีความหมายเกี่ยวกับความสุขยืนยันอีกครั้งว่าความสุขและความเหงาเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้
อิสึนะ ฮาเซคุระ
“คนๆ หนึ่งใช้ชีวิตตามความเป็นจริง ถ้าเขามีความสุขกับความสุขของผู้อื่น”
โยฮันน์ โวล์ฟกัง เกอเธ่
“ความสุขเพิ่มขึ้นด้วยการแบ่งปันกับผู้อื่น”
จูเลียน โอเฟรต เดอ ลาเมตตรี
“ความสุขเพียงอย่างเดียวไม่ใช่ความสุขที่สมบูรณ์”
อเล็กซานเดร ดูมาส์ บิดา
“การนำความสุขมาสู่ใครบางคนคือความสุขในตัวเอง”
เออิจิ มิคาเงะ
“ผู้ชายเพิ่มความสุขของเขาเท่าที่เขามอบให้กับผู้อื่น”
เจเรมี เบนแธม
“ด้วยการดิ้นรนเพื่อความสุขของผู้อื่น เราก็ค้นพบความสุขของเราเอง”
เพลโต
“เราไม่มีสิทธิ์บริโภคความสุขโดยไม่ผลิตมันออกมา”
เบอร์นาร์ดโชว์
เกี่ยวกับความสุขของผู้หญิง
ความสุขของผู้หญิงคืออะไร? เด็ก? คนโปรด? อาชีพ? เป็นไปได้ไหมที่จะอธิบายด้วยคำเดียว? คุณไม่สามารถทำมันคนเดียวได้ แต่เป็นไปได้หลายอย่าง เป็นคำคมเกี่ยวกับความสุขของผู้หญิง สั้นๆ แต่กระชับ
“ความสุขของผู้ชายถูกเรียกว่า - ฉันต้องการ; ความสุขของผู้หญิงถูกเรียกว่า - เขาต้องการ!”
ฟรีดริช นีทเช่
“ความสุขของผู้หญิงคือความสามารถในการย้ายจากวัยหนึ่งไปอีกวัยหนึ่ง และผู้หญิงคนหนึ่งมีสามวัย คือ ลูกสาว ภรรยา และแม่”
บอริส อาคูนิน
“ในที่สุดเมื่อคุณได้สิ่งที่ต้องการ กลับกลายเป็นว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเลย”
เกอร์ทรูด สไตน์
“ถ้าผู้หญิงในบ้านมีความสุข ครอบครัวก็มีความสุขด้วย หากผู้หญิงไม่มีความสุขก็ไม่มีใครมีความสุข”
ความสุขของผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชายอย่างไร? นอกจากคลาสสิกแล้ว "ถ้ามีเพียงที่รักอยู่ใกล้ ๆ" ล่ะ? บางครั้งสิ่งที่ไม่คาดคิดก็ทำให้ผู้หญิงมีความสุข คำพังเพยเกี่ยวกับความสุขที่มีความหมายจะช่วยให้เราเข้าใจเรื่องนี้
“บ่อยครั้งที่ความสุขของผู้หญิงไม่ได้มาเพียงเพราะเธอไม่มีอะไรจะใส่”
“เสื้อผ้าที่สวยที่สุดของผู้หญิงคือความสุข ใส่มันโดยไม่ต้องถอดมัน!”
“เมื่อคุณสวมรองเท้าส้นสูง คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงเก๋ๆ เมื่อคุณถอดมันออก คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสุข”
“ผู้หญิงที่แท้จริงไม่ต้องการอะไรมาก ผู้หญิงที่แท้จริงต้องการทุกสิ่ง!”
“และฉันก็มีความสุขโดยปริยาย และฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนการตั้งค่า!”
“จะทำให้ผู้หญิงมีความสุขได้อย่างไร? คำถามที่ดี...และหากคุณกำลังมองหาคำตอบ ให้มองหามันในตัวผู้หญิงของคุณ เธอจะบอกทุกอย่างกับคุณเอง ไม่ แน่นอน เธอจะไม่พูดเรื่องนี้อย่างเปิดเผยเท่าที่คุณต้องการ... แค่ฟังเธอ ตั้งใจฟังให้มาก ทุกสิ่งที่เธอพูด ทุกสิ่งที่เธออยากพูดแต่ไม่ได้พูด ทุกสิ่งที่เธอพูดได้แต่ไม่อยาก...
ไม่มีคำแนะนำสำหรับความสุขของผู้หญิง และถ้ามี ผู้หญิงแต่ละคนก็จะมีของตัวเอง และสิ่งที่ทำให้คนหนึ่งมีความสุขอาจไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของอีกคนเลย นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่เป็นพื้นฐานขององค์ประกอบทั้งหมดแต่พบมานานแล้ว เหล่านี้คือคำตอบที่อยู่เบื้องลึก และงานของคุณคือรับรู้ความปรารถนาอันลึกซึ้ง มันสำคัญมากสำหรับเธอที่คุณต้องเข้าใจ การที่คุณได้ยินระหว่างคำพูด อ่านระหว่างบรรทัดว่ามันคืออะไร... ความสุขของเธอ
ทุกคนไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ต่างก็อยากมีความสุข และไม่สำคัญว่าเขาจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม แต่แล้วทำไมชีวิตถึงไม่มีความสุขอย่างที่หลายคนคิด อะไรขัดขวางไม่ให้คนเรารักและถูกรัก ชื่นชมยินดีและมีความสุขกับชีวิต?
วันนี้ที่ไซต์ เว็บไซต์คุณจะได้เรียนรู้สาเหตุหลัก (หลัก) ที่ทำให้หลายๆ คนไม่มีความสุขในชีวิต อะไรขัดขวางไม่ให้พวกเขามีความสุขอย่างแน่นอน และวิธีค้นหาความสุขในชีวิต: ในความสัมพันธ์ ความรัก ครอบครัว ในที่ทำงาน...
หลายๆ คนไม่มีความสุขในชีวิต - เพราะอะไร?
สรุปความสุขคืออะไร: - ความสุขคือความรัก และการมีความสุขหมายถึงความรักและการถูกรัก การรู้สึกว่าจำเป็นและจำเป็น การสนุกกับชีวิตและเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาของมัน... การรักตัวเอง ผู้อื่น และ โลกบุคคลต้องการอะไรอีก!
หลายๆ คนมุ่งมั่นที่จะมีความสุขโดยการสะสม ความใฝ่ฝัน ร่ำรวย ประเมินค่าต่ำ และ "กลืนกิน" ผู้อื่น... พวกเขาถูกครอบงำด้วยความโลภ ความโลภ ความอับอาย ความหยิ่งยะโส ความริษยา ความริษยา ความขุ่นเคือง การแก้แค้น ความเกลียดชัง และจิตวิญญาณของการแข่งขันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แข่งขันกันโดยใช้ไหวพริบ การหลอกลวง ความแข็งแกร่งและอำนาจ
แต่ลองมองดูผู้ที่ประสบความสำเร็จทั้งมั่งคั่ง เงินทอง อำนาจ ชื่อเสียง พวกเขาจะมีความสุขไหม? ทุกคนรู้ดีว่าคนรวยก็ร้องไห้และป่วยและพวกเขาก็ตายเช่นกัน
แน่นอนว่าไม่มีใครยกเลิกหรือลดผลประโยชน์ของอารยธรรม ไม่ว่าจะเป็นที่อยู่อาศัยที่ดี การขนส่งที่มีคุณภาพ เทคโนโลยีขั้นสูงในรูปแบบของอุปกรณ์ต่าง ๆ ชีวิตที่สะดวกสบายและการใช้ชีวิตที่ปลอดภัยในดินแดนของตัวเอง - ทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับชีวิตคุณภาพสูงและสะดวกสบาย แต่ไม่ใช่เพื่อความสุข
และทุกคนก็เข้าใจว่าการมีสุขภาพดี ร่ำรวย ประสบความสำเร็จและมีความสุขไปพร้อมๆ กันนั้นเป็นเรื่องที่น่าปรารถนา แต่ทั้งหมดนี้เป็นไปได้ในความเป็นจริงหรือไม่?
ในทางปฏิบัติ สิ่งนี้อาจไม่เป็นเช่นนั้นสำหรับทุกคน ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่คนๆ หนึ่งสามารถมีความสุขได้อย่างแน่นอน โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางสังคม เงินในกระเป๋า สุขภาพ ความแข็งแกร่ง และอำนาจ
และมีเพียงผู้ที่มีลำดับความสำคัญและค่านิยมชีวิตที่ไม่ถูกต้องเท่านั้นที่ไม่มีความสุขในชีวิต
อะไรขัดขวางไม่ให้บุคคลมีความสุขอย่างแท้จริง?
มีเหตุผลหลักสามประการเท่านั้นที่ทำให้บุคคลไม่มีความสุข - โดยปกติแล้วพวกเขาจะหมดสติ มองไม่เห็น และจับต้องไม่ได้: - นี่ไม่ใช่ความรักต่อตัวเอง ไม่รักเพื่อนบ้าน และไม่รักโลกและชีวิตโดยทั่วไป
บุคคลส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยจิตใต้สำนึก (หมดสติ) และมันไม่มีเหตุผลดังนั้นผู้คนจึงมักไม่เข้าใจในระดับเหตุผล (จิตสำนึก) ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาในชีวิตและทำไมพวกเขาถึงไม่มีความสุข .
ในส่วนลึกของจิตใจ ในจิตไร้สำนึก ตั้งแต่วัยเด็ก ทัศนคติ ความเชื่อ และความเชื่อมั่นต่างๆ เกี่ยวกับตนเอง ผู้อื่น และโลกโดยรวมได้ถูกวางลงจากภายนอก ความเชื่อเหล่านี้ควบคุมความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของผู้คนโดยไม่รู้ตัว... อันที่จริงความเชื่อเหล่านี้ควบคุมทั้งชีวิตและชะตากรรมของบุคคล
และตัวอย่างเช่นถ้าชายหนุ่มเพื่อที่จะดึงดูดความสนใจของหญิงสาวที่รักการนั่งรถจะขาดสารอาหารกีดกันสิ่งที่เขาต้องการและเก็บเงินไว้สำหรับรถจึงทำร้ายตัวเองนี่คือ เป็นตัวบ่งชี้ถึงการขาดความรักตนเองอยู่แล้ว ซึ่งหมายความว่าเขาจะไม่มีความสุขเป็นนิรนัย แม้จะอยู่กับผู้หญิงคนนี้ แม้ว่าจะไม่มีเธอก็ตาม
นอกจากนี้ ถ้าเขาไม่รักตัวเอง เขาก็ไม่สามารถรักคนอื่นได้ แม้ว่าเขาจะถูกดึงดูดเข้าหาเขาและพร้อมที่จะเสียสละตัวเองเพื่อเขาก็ตาม นี่ไม่ใช่ความรักอย่างที่ "คู่รัก" หลายคนคิด - มันเป็นแรงดึงดูดทางระบบประสาทที่กลายเป็นความผูกพันทางระบบประสาท (โดยพื้นฐานแล้วคือการเสพติด)
แล้วถ้าสาวคนนี้มาคบกับเขาเพราะเรื่องรถ แล้วความรักสำหรับเขาล่ะจะขนาดไหน! เหล่านั้น. ถ้าได้ใกล้ชิดกันทั้งคู่คงไม่มีความสุขเพราะ... ไม่มีผู้ใดรักตนเองหรือกันและกัน
องค์ประกอบทั้งสามนี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ฝังลึก ขัดขวางไม่ให้บุคคลมีความสุข ไม่สำคัญว่าเขาจะรวยหรือไม่
ทำอย่างไรจึงจะไม่มีอะไรมาขัดขวางความสุขได้
ความสุขในชีวิตมีอยู่จริงและมีเพียงพอสำหรับทุกคน และเพื่อที่จะเข้าใจสิ่งนี้และไม่ขัดขวางตัวเองจากความสุข คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนความคิด เช่น ทัศนคติของคุณต่อตัวเอง (เช่น รักตัวเองเป็นสิ่งแรก) ต่อผู้คนรอบตัวคุณและต่อโลกโดยทั่วไป
กำหนดลำดับความสำคัญ แนวทางชีวิต และค่านิยมที่ถูกต้อง และเรียนรู้ที่จะรักชีวิตในทุกช่วงเวลา
