Karşımızda kendine güvenen bir insanın bulunduğunu nasıl anlarız? Güveni nasıl geliştirirsiniz ve hangi vücut hareketleri ve jestleri bunu başkalarına aktarır? İç gücün taklit edilmesinin zor olduğunu hemen belirtelim. Gözlemci bir kişi, ince bir psikolog, muhatabın kendisine kesinlikle güvenip güvenmediğini veya gerçekleştirilen tüm eylemlerin adil olup olmadığını kesinlikle "anlayacaktır". Temiz su duruş ve sahte güven. Aşağıda sunulan materyal, bilinçli veya bilinçsiz olarak iletilen başkalarının jestleriyle özgüvenin nasıl belirleneceğini öğrenmek isteyen herkes için faydalı olacaktır. Bu, aşağıdaki durumlarda yararlı olabilecek çok yararlı bir beceridir: iş görüşmeleri, tartışmalar sırasında, anlaşmazlıklarda.
Bir kişinin içsel güvenini karakterize eden şey
Bir kişinin içsel güven duygusu 3 “sütun”a dayanır: yürüyüş, duruş, tavır. Bir insanla tanıştığımız ilk anlarda bilinçsizce bu 3 temel faktörü değerlendiririz. Daha sonra izlenim tamamlanabilir ve cilalanabilir, ancak temel değişikliklere uğraması pek olası değildir. Bu nedenle iletişimin başlangıcında doğru izlenimi bırakmak çok önemlidir.
Kişiliğimiz, kendimize karşı tutumumuz ve kendi algımız duruşumuza çok doğru bir şekilde yansır. Hem aşağı doğru eğilen hem de eğimli omuzlar, başkalarına belirsizliğinizi, bağımsızlık eksikliğinizi ve bazen de çaresizliğinizi gösterir. Ancak düzleştirilmiş omuzlar, düz bir sırt, hafifçe kalkık bir çene, dinlenirken güç izlenimi veren ve iki kırbaç gibi gevşek bir şekilde sarkmayan eller kendinize olan güveninizi gösterir.
Kendinden emin bir duruş stilize etmek hiç de kolay değil, çünkü omuzlarınızı her zaman düz tutmanız gerekiyor ve böyle bir pozisyona alışkın olmayan bir kişi için bunu yapmak zordur: her zaman gergin olacaktır ve sonuç olarak gergin ve güvensiz bir insan izlenimi vermesi kaçınılmazdır.
İnsanın yürüyüşü de tıpkı bir ayna gibi onun iç durumunu yansıtır. Kendine güvenen bir kişi geniş, geniş, hızlı adım atar, bu da kişinin faaliyetini, tutkusunu ve enerjisini gösterir. Yürüyüşünün sağlamlığı ve kesinliği, dünyaya onun içsel gücünü gösteriyor. Böyle bir insan sanki altındaki boşluğu eziyormuş gibi yürür.
Davranış belki de bir kişinin imajının ana bileşenidir.
Ve kendini "sunma" biçiminden, kendine olan güveninin derecesini anlayabilirsiniz. İçsel güce sahip bir insanı gördüğümüzde, sanki o, toprağa kök salmış ve kolay kolay sarsılamayacakmış gibi görünür. Ancak aynı zamanda böyle bir görüntü ağırlık izlenimi bırakmaz.
Tipik olarak kendine güvenen bir kişi, bacakları yaklaşık omuz genişliğinde açık ve ayak parmakları hafifçe dışa dönük şekilde durur. Oldukça sağlam bir şekilde öne veya arkaya eğilmeden duruyor (bu arada böyle bir eğilme, temas kurduğu kişiler üzerinde çok olumsuz bir izlenim bırakıyor).
Kendine güvenen bir kişinin işaretleri: hadi jestler hakkında konuşalım
Muhatabınız, iletişim kurarken bacaklarının ve kollarının birbirlerini geçmeyecekleri bir pozisyon alması durumunda kendine tamamen güvenir.
El sıkışma şekli bir kişinin içsel gücünün derecesi hakkında çok şey söyleyebilir. Yetkili, kendine güvenen bir kişinin el sıkışması sağlamdır, ancak ağır değildir, avuç içi ve parmakları sıkmaz. Böyle bir kişinin eli kuru ve sıcaktır ve karşısındakinin avucunu sıkarken kendi elini üstte tutar.
Kendine güvenen bir kişi iletişim kurarken asla bakışlarını düşürmez ve gözlerini yana çevirmez. Bakışları muhatabının gözlerine yönlendirilir. Kişi, böyle bir hareketin yardımıyla dünyaya konumunun doğruluğuna olan güvenini gösterebilir: parmaklar birbirine dokunur ve bu şekilde oluşturulan "yapı" bir türdür. ucu yukarı doğru yönlendirilmiş olan sivri uçlu.
Gerçekten kendi yeteneklerine dair içsel psikolojik güvene sahip bir kişiyle karşı karşıya olup olmadığınızı veya yanıltılıp yönlendirilmediğinizi nasıl anlayacağınızı öğrenmek ister misiniz? Estet-portal.com önerilen materyalin bunu anlamanıza yardımcı olacağını umuyor.
Her normal insan zaman zaman kendinden şüphe duyabilir. Dahası: Ara sıra aklınıza gelen, eksikliklerinizin olduğu ve hayatınızda çok az şey başardığınız düşüncesi, büyüdüğünüzün ve geliştiğinizin bir işaretidir. Doğru, çok ısrarla kendinize daldığınızda ve etrafınızda olup biten her şey için kendinizi suçlama eğiliminde olduğunuzda, özgüveninizin iyi olmadığı açıktır. Yeterli özgüvene sahip olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Bunu hemen yapmanızı öneririz!
İşaret 1: Nasıl iletişim kuracağınızı biliyorsunuz
Bir kişiyi çok iyi tanımasanız bile onunla sohbet etmek sizin için kolaydır. Bir yabancının yaklaşımına olumlu tepki veriyorsunuz, hatta iyi arkadaşlar uzun konuşmalar yapın. Üstelik muhatabınızı nasıl aktif olarak dinleyeceğinizi biliyorsunuz: sözünü kesmeyin, sorunlarınızla ona yük olmayın. Kişilik tipinize bağlı olarak çok sayıda arkadaşınız veya yalnızca bir arkadaşınız olabilir. Ancak kaç arkadaşınız olursa olsun sizinle iletişim kurmaya isteklidirler.
İşaret 2: Çoğunlukla iyi bir ruh halindesiniz
Kendine güvenen bir kişi, sabah ulaşımda kendisine kaba davrandığı için sorunlara takılıp bütün gün ruh halini bozmayacaktır. Evet, sıkıntılarınız var (onlarsız nasıl yaşayabiliriz?), ama olan her şeyin daha iyi olduğuna ikna oldunuz. Bir problemden bile nasıl fayda ve ders çıkarılacağını biliyorsun.
İşaret 3: Kendinizle alay etmeye yatkınsınız
Ancak kendi eksikliklerinin farkında olan ve bunları kendinin bir parçası olarak kabul edenler, hatalarına ve yanlış adımlarına gülebilirler. Eleştirileri düşmanlıkla karşılamazsınız; bu sizi düşündürür ve belki de değiştirir. Ancak kendinize karşı tutumunuza çok fazla zarar vermez.
İşaret 4: Nasıl iltifat edeceğinizi ve alacağınızı biliyorsunuz
Etrafınızdaki biri sizin şerefinize övgüler yağdırırsa, ona bir gülümsemeyle teşekkür edersiniz ve yanıt olarak hoş bir şey söylersiniz. Kendilerine iltifat edildiğinde her zaman utanan kötü şöhretli insanlardan farklı olarak, onları onurlu bir şekilde nasıl kabul edeceğinizi biliyorsunuz çünkü samimi, arkadaş canlısı bir tavrı dalkavukluktan ayırt edebiliyorsunuz. Ayrıca başkalarının erdemlerini de görebilir ve dile getirebilirsiniz: Arkadaşınızın bacaklarının sizinkinden daha uzun olması veya iş arkadaşınızın maaşının daha yüksek olması sizi kıskanmaz. Bilirsiniz: sizin de yadsınamaz avantajlarınız var.
İşaret 5: Aşırı özür dilemiyorsunuz.
İşaret 6: Dünyayı siyah ve beyaza bölme eğiliminde değilsiniz
Bu tür bir maksimalizm gençler ve... karmaşık bireyler için tipiktir. Dünyanın gölgelerle dolu olduğunu ve en istekli alçakların bile sempatik karakter özelliklerine sahip olabileceğini çok iyi anlıyorsunuz. Doğru, bu, bu tür insanları reddetmenizi engellemez. Bir duruma farklı açılardan bakma yeteneğine sahipsiniz.
İşaret 7: Nasıl paylaşacağınızı biliyorsunuz
Ve mutlaka yiyecek ya da para değil, aynı zamanda soyut şeyler de var: ruh hali, nezaket, neşe. Cömertlik, dünyanın bereketli olduğunu ve Evrenin kendisine uygun olduğunu bilen, kendi kendine yetebilen bir insanın niteliğidir.
Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde
"Çirkinim", "Başaramayacağım", "Her şey kayboldu" - bu ve benzeri ifadeler genellikle kendilerini sevmeyen insanlardan duyulabilir. Psikologlar bu davranışı zehirli olarak adlandırıyor çünkü bu sadece kendilerinden her zaman emin olmayanların değil, etrafındaki herkesin de hayatını zehirleyebilir. Bu nedenle böyle bir kişiyle olan ilişki gerçek bir güç sınavıdır. Sonuçta, partnerin hayattan zevk almak yerine teselli etmesi, ilham vermesi ve güven aşılaması gerekiyor.
İçerideyiz İnternet sitesi Kendilerini sevmeyen insanları sevmenin neden bu kadar zor olduğunu anlamaya karar verdik ve artık onlarla yaşamanın neden bu kadar zor olduğunu tam olarak biliyoruz.
1. Tüm duygularınızı emerler ve yenilerini talep ederler.
Kendilerini sevmeyen insanlar, başkalarından sürekli olarak sevgi onayına ihtiyaç duyarlar. Her sözde, bakışta, davranışta bir püf noktası, gizli bir anlam görürler. Ve bu kötü bir karakter değil: Kendine güveni olmayan bir kişinin, kendisine içtenlikle mi itiraf ettiğini yoksa sadece onu yatıştırmak için mi itiraf ettiğini anlaması gerçekten zordur.
Her şeyde yalnızca kötüyü gören biriyle iletişim kurmak çok zordur. Belki ilk başta ateşli aşık, ebedi ağlayan bebeği teselli edecek bir masal prensi rolünü üstlenecek, ancak çok geçmeden enerjisi tükenecek. Çünkü iyi olmak ve büyük miktarlarda talep etmeye başladığı tatlı konuşmaları kendi kendine dinlemek istiyor. Yaptığı şeyden biraz etkilenmişti ve o zaten ağlıyordu.
2. Sadece kendilerinden ve duygularından bahsederler.
Güvensiz insanlar genellikle iki zıt niteliği birleştirirler - kendilerini sevmezler ama aynı zamanda son derece bencildirler. İdeal olarak iki kişi arasındaki ilişki, eşit şartlarda yürütülen bir diyalogdur. Lakin bu durumda değil. Karmaşıklık, kişinin yalnızca kendisi hakkında düşünmesine ve konuşmasına neden olur. Bu tür bir kişi, en sabırlı partneri bile zihinsel olarak mahvedebilir.
3. Olumsuz duygular onlar için daha parlaktır.
Kendine güveni olmayan bir kişi gerçekte değerinin çok az olduğundan şüphelenir. Ancak her zaman kendini küçümsemek çok tatsızdır, bu yüzden çoğu zaman kendisini çevreleyen her şeyi değersizleştirmek ve küçümsemekle meşguldür. Klinikteki doktorlar aptal, mağaza görevlileri kaba, arkadaşının karısı korkutucu ve arkadaşının kendisi de sarhoş. Ve tüm bu rezaletin arasında o hiçbir şey değil. Bu nedenle, tüm bu ayaktakımının arasında yaşamak zorunda kalmak için partnerin desteğine ve sempatisine ihtiyaç vardır. Onun bu kadar harika bir adam olduğu gerçeğinden dolayı övgü ve hayranlık.
4. Hile yapmaya eğilimli
Gerçekten kendine güvenen insanlar, kendi karşı konulamazlıklarının gereksiz bir şekilde onaylanmasına ihtiyaç duymazlar. Bunu zaten biliyorlar çünkü güven içeride yaşıyor - dışarıdan yenilenmesine gerek yok.
Sevgiye ve öz bakıma alışkın olmayanlar için durum tamamen farklıdır. Benlik saygıları başkalarına bağlıdır. Kendi güzellikleriyle ilgili şüpheler onları aşkı bir kenarda aramaya zorlar. Kendilerine sempati duyan herkesi sırdaş çevrelerine kaydediyor ve “tutku” girdabına balıklama atlıyorlar. Ve kalıcı bir partnerin her zaman suçlanacak bir şeyi olacaktır; genellikle yeterince sevgi vermemesi.
5. Sürekli olarak tüm dünyaya ve kendilerine bir şeyler kanıtlarlar.
Araştırmacılar, kendilerini aşırı eleştiren kişilerin nevrotik kişilik tipine sahip olduğunu söylüyor. Sebepsiz yere huzursuz ve kaygılıdırlar. Ve kendilerinden ve etraflarındakilerden her zaman memnun değiller ve bu onları sürekli bir ideal aramaya itiyor - yeni iş Bir öncekinden daha iyi olacak ya da değersiz şeylerin ve gereksiz tanıdıkların satın alınması için. Görünüşe göre sürekli olarak kendilerine ve tüm dünyaya aslında kötü adam olmadıklarını kanıtlamak zorunda kalıyorlar. Böyle bir insanla yaşamın sakin ve ölçülü olması pek olası değildir.
6. Kıskanıyorlar ve kontrol ediyorlar
Kör kıskançlık güvensiz insanların çoğudur. Kendini sevmeyen birinin partnerinin ona karşı gerçek hisleri olduğuna inanması imkansızdır. Bazen ilişkiler sonsuz bir arayışa dönüşür. Bu tamamen acı verici bir durumdur, çünkü aşktaki şüpheler nedeniyle kıskanç kişi gerçek gözetime başlar ve kendinize gerçek bir yerli tiran bulma riski yüksektir. Ve hiçbir sadakat güvencesi yardımcı olmayacaktır: böyle bir kişi her zaman bunlardan çok azına sahip olacaktır.
Kendine güvenen bir kişi bir dizi işaretle tanınabilir: samimiyet, açık görüş, sakin tonlamalar, sosyallik, uzlaşma yeteneği. Bu nitelikler, sürekli olarak kendinizi savunmanız ve öneminizi kanıtlamanız gerekmediğinde ortaya çıkar.
Kendine güven harika bir niteliktir. Ünlü Amerikalı yazar Mark Twain şuna inanıyordu: "Hayatta başarılı olmak için yalnızca iki şeye ihtiyacınız vardır: cehalet ve özgüven." Şöyle yazdı: “Kendinize olan inancınızı baltalamaya çalışanlardan kaçının.” Hintli bilge Inayat Khan da onu yineledi: "Bir kişinin kendine güveni yoksa, bu dünyada kimseye güvenmez... Kendine inanmayan, başkalarına da inanmaz."
Ancak özgüveni özgüvenle ve hatta kibirle karıştırmayın. Kendine güven, temelsiz özgüven, kişinin yeteneklerini abartması, kibirdir ve çoğu zaman tehlikeli durumlarla sonuçlanır. Kendine güven, çoğu zaman, hiçbir kusuru olmadığına inanan, özgüveni yüksek olan kişilerin doğasında vardır.
Kendine güven, bir kişinin bilgi, deneyim ve belirli hedeflere ulaşmak için gerekli yeteneklerinin olumlu bir değerlendirmesiyle desteklenen kendine olan inancıdır. Birçoğumuz her zaman kendine güvenen insanlarla çevriliyiz. Onlara daha yakından bakarsanız onları birleştiren bazı alışkanlıkların olduğunu fark edeceksiniz.
1. Kendine güvenen insanlar güler yüzlü ve arkadaş canlısıdır
Her durumda, birbirlerini tanısalar da tanımasalar da, olumlu bir tutum sergilemeye ve bunu çevrelerindeki insanlarla paylaşmaya çalışırlar. Kendine güvenen insanlar kötü haberleri tartışmaktan veya olumsuz bilgiler yaymaktan hoşlanmazlar. Dikkatlerini şuna odaklıyorlar pozitif nitelikler diğer insanlar. Kendine güvenmeyen insanlardan - "korkunç" haberleri, üzücü hikayeleri yaymayı seven, sorunlara, kavgalara ve zorluklara takılıp kalan insanlardan bu şekilde farklılaşırlar.
2. Kendine güvenen bir kişiyi beden dilinden tanıyabilirsiniz.
Kendine güvenen bir kişi, onunla konuşmaya bile zaman bulamadan, geniş bir insan grubu arasından bile tanınabilir. Bir konuşma sırasında böyle bir kişi "gergin bir şekilde" bir yerden bir yere hareket etmez - muhatabıyla göz temasını sürdürmeye çalışır. Konuşması sert tonlamalarla karakterize edilmiyor, aynı zamanda mırıldanmıyor, kararlı, sakin ve kendinden emin bir şekilde konuşuyor.
3. Kendine güvenen insanlar başkalarını küçümsemeye çalışmazlar
Kendi bakış açılarını kimseye empoze etmeden, oldukları gibi olmaktan rahatsızlık duymazlar, hayatlarını yaşarlar ve sorunlarını çözerler. Diğer insanlarla iyi kalpli ilişkiler sürdürmeleri onlar için önemlidir, bu nedenle eylem ve açıklamalarında dikkatli olurlar. Mark Twain'in yazdığı gibi: " harika biri sana senin de harika olabileceğin hissini veriyor.”
4. İyi iletişim becerilerine sahiptirler
Herkes özgürce iletişim kuramaz yabancı insanlar. Kendine güvenen insanlar bu tür iletişimi kolay bulurlar. Yabancı bir şirkette herhangi bir konuda kolayca sohbet edebilirler. Bu beceriyi kendi avantajlarına çeviriyorlar çünkü edindikleri bağlantıları örneğin işlerini geliştirmek için kullanabiliyorlar.
5. Kendine güvenen insanlar başkalarının gözünde gülünç görünmekten korkmazlar.
Alışılmadık bir duruma düşme ve alay edilme korkusu birçok insanı rahatsız ediyor. Ancak kendine güvenen bir kişi kendisinin en iyisi olduğuna inanır, bu nedenle her halükarda aptal görünemez. Kendinizi tuhaf durumlarda bulsanız bile, kendine güvenen bir insan, mizah anlayışı sayesinde bu durumdan çıkacaktır.
6. Başkalarına iltifat ederler ve onları onurla kabul etmeyi bilirler.
Güvenilmek istiyorsak diğer insanları övmeyi unutmamalıyız. Elbette övgü samimi olmalı - herhangi bir kişinin eksikliklerinin yanı sıra avantajları da olduğunu unutmayın. Görünüşe göre hiçbir şey daha basit olamaz. Ancak tüm insanlar kendisine iltifat edilmesinden hoşlanmaz ve onları nasıl kabul edeceğini bilmez; hatta bazıları onlardan kaçınmaya çalışır. İltifatları kabul edememek, kendinden şüphe duymanın işaretlerinden biridir. Kendine güvenen adam onları yüzünde bir gülümsemeyle ve minnettarlıkla karşılar, dostluk ve görgü ifade eder. Dedikleri gibi, "Kendi erdemlerinden bahseden komiktir, ama bunların farkında olmayan kişi aptaldır."
7. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayın
Güvensiz insanlar kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırma eğilimindedir. Ancak çevremizde her zaman daha güzel, daha başarılı, daha zengin, genel olarak daha iyi biri olacaktır. Bu nedenle güvensiz bir kişinin özsaygısı sıfıra yönelir ve bu da öz güvenin artmasına katkıda bulunmaz. Kendine güvenen bir kişinin güveni, bilgi ve deneyimine dayanır, bu nedenle başkalarının onun hakkında ne düşündüğüne çok fazla önem vermez - bu konuda kendi görüşü vardır.
Kendine güvenen insanların dünden bugüne kendi kişiliklerinin gelişimindeki ilerlemeyi gözlemlemeleri önemlidir. Birisinin söylediği gibi ünlü insanlar(Bu sözler Fransız oyun yazarı Cyrano de Bergerac'a atfedilir), “Kendinizi kimseyle kıyaslayamazsınız. Kendinizi ancak dünkü kendinizle karşılaştırabilirsiniz.
8. Kendine güvenen insanlar dünyayı siyah ve beyaza bölmezler.
Benlik saygısı düşük olan insanlar, renklerin zenginliğini hesaba katmadan insanları iyi ve kötü, dünyayı siyah ve beyaz olarak ayırma gibi bir özelliğe sahiptir. Neredeyse her eylem için kendilerini kınama eğilimindedirler çünkü bu onların ideal standart kavramına uymamaktadır. Kendine güvenen insanlar durumlara farklı açılardan bakma yeteneğine sahiptir. Hem kendilerini hem de başkalarını kınamak, sert bir açıklama veya kategorik değerlendirme yapmak için aceleleri yoktur.
9. Çok sık özür dilemeyin
Eğer bir kişi, haklı bir nedeni olmasa bile kendini suçlu hissettiği için hemen hemen her davranışından dolayı sürekli özür dileme alışkanlığına sahipse, bu onun özgüven eksikliğinin göstergesidir. Kendine güvenen bir kişi, eylemlerinden sorumlu olmaya alışkındır, bu nedenle sık sık özür dilemek zorunda kalmaz. Bir hata yaparsa veya başkalarını rahatsız edecek bir davranışta bulunursa bunu düzeltir ve özür diler. Ancak bunu sürekli yapmaz ve herhangi bir sorunda sorumluluk almaz.
10. Kendine güvenen kişi değerini bilir
Her şeyden önce kendini düşünüyor. Doğru, çoğumuza yıllardır kendimiz hakkında düşünmemiz gerektiği öğretildi son çare Aksi halde bencil olarak damgalanırız. Belki de bireysel durumlar Bu doğru. Ancak kişi her zaman kendi çıkarlarını başkalarının çıkarlarının önünde tutuyorsa, daha iyisini hak etmediğine inanıyorsa, arzu ve isteklerini başkaları uğruna feda ediyorsa, zamanla hayatından tatminsizlik duygusu geliştirecektir. başarısızlıkları ve gerçekleşmemiş hayalleri için onları suçlamaya başlayacak.
"Al-ver" etkileşim yasasına göre, birine bir şey verirsek önemli değil - bir ilişkide veya işte, karşılığında ilgi, ilgi ve para almalıyız. Ancak hiçbir şey verip hiçbir şey almazsak, o zaman kendi değerimizi düşürürüz. Ve bunun sonucunda başkaları da bizi takdir etmeyi bırakıyor.
